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吃飯速度放慢,一餐可少攝取88大卡

早安健康粉絲團
2014-12-17 08:00:00
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慢慢吃飯,瘦更多 ヾ(⌒∇⌒*)

把吃飯的速度放慢,平均一餐可以少吃進88大卡,飽足感也可以持續更久噢 !!

從今天起,一起把吃飯速度放慢吧!

走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!

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