日常感到疲倦、虛弱、無力甚至心悸……這是低血壓還是恐慌症？小心！你可能是「低血鉀」，是身體重要的電解質「鉀」失衡了！
想快速瘦身，很多人首選「CP值最高」的跳繩，你會不會跳沒幾下就氣喘吁吁，甚至覺得膝蓋不適？跳繩不是跳得越高越好，專業跳繩教練「跳繩老爸」詳細解析，高效燃脂不傷膝
「快要感冒」的感覺，是身體與病菌搏鬥的黃金關鍵期，中醫視為「外邪」入侵，而最常見的為「風寒」與「風熱」，在第一時間用對居家對策，有機會在變嚴重前，就把它壓下去。
不到40歲卻常飄異味？呂美寶營養師指出，高壓與外食讓身體提前氧化、代謝失衡，易出現「老人味」。擺脫體味不必靠香水，從飲食與腸道調整入手，才能啟動體內除臭機制。
