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日本食養長壽奶奶 教你這樣吃打造好孕體質

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日本食養長壽奶奶 教你這樣吃打造好孕體質
女性的子宮是生命的泉源,每個孩子都是在此受到母親溫柔悉心呵護,而要平安生下健康的孩子,子宮的照護便不可輕忽,然而因為飲食習慣和生活作息的關係,現代女性的子宮冷得跟冰箱一樣,而各種身體不適的症狀和不孕症也都因子宮的問題而起,顯示子宮大亂最明顯的證據就是白帶!

日本食養專家若杉友子奶奶,曾經幫助許多女性打造好孕體質並且順利產下健康寶寶,在《顧好子宮,女人才美麗》書中表示,食物是毒也是藥,要想解決婦科病痛、順利懷孕,就要從認識食物的陰陽開始,用食養溫暖子宮、淨化血液。

稻米製造孩子、家庭和國家

長壽國之稱的日本,自古以來就是以米飯為主食,相傳稻米是「精」,與孩子的「子」形成「精子」。由於吃飯時身體會發熱,使體溫變成常溫,讓澱粉製造的血液會下移至腰部,暖和生殖器官,促進發育成長,因此男性與女性的精力都會變得很強。

豆味噌 一湯一菜的飲食

米飯和鹽份能讓身體產生發熱現象,製造出好血液,活化免疫力和抵抗力
,一旦減少鹽分攝取,身體和子宮的生命力便會逐漸衰退!

一般味噌乃是用米麴和天然鹽醃漬黃豆,使黃豆發酵分解出胺基酸,既是食物也是藥物,有助增加腸道內的乳酸菌和益菌,而 豆味噌不加米麴,因此鹽分又比一般味噌來的多,屬於極陽性的調味料。

注意:白味噌,麴的用量是黃豆的兩倍,屬於極陰性調味料,想要懷孕最好別碰!

醃梅除三毒

醃了多年的梅對身體更好,可以除三毒。

第一毒是「食毒」,抑制腸道內的異常發酵菌和壞菌增生。

第二毒是「血毒」,淨化因吃肉、過多醣類而弄髒的血液。
第三毒是「水毒」,出外容易水土不服,因此古時將此當作治療的萬能藥

資料來源:《顧好子宮,女人才美麗》
作者:若杉友子
出版社:平安叢書