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中午前曬30分鐘太陽,晚上睡更好

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中午前曬30分鐘太陽,晚上睡更好
晚上睡不好的人,早上要曬太陽!

在中午前照射30分鐘以上的太陽光,能有效提升晚上的睡眠品質!利用搭車上班時間,坐在照得到太陽的位置,就能輕鬆曬太陽喔~^O^

早上多曬太陽,變身易瘦體質:http://goo.gl/xjBFHM

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