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白天易疲倦,多補充維生素D

早安健康粉絲團
2015-01-06 08:00:00
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一早起床,還是很睏嗎 (・c_・)

體內維生素D濃度過低的人,白天容易昏昏欲睡,因此,最好每天曬5〜10分鐘太陽,或是多吃深海魚類、蛋、乳製品、菇類、肉類來補充維生素D喔!

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