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生理時鐘減肥法。點心下午3點吃,不會胖!

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生理時鐘減肥法。點心下午3點吃,不會胖!
愛吃甜點又怕胖嗎?

人體在下午3點時,是攝取脂肪最低的時間!!這時候吃點心最好,如果是晚上吃的話,會吸收過多的脂肪(눈‸눈)

想要吃不胖,有幾個提醒:

1.一定要吃早餐,並攝取充足的蛋白質
2.中午正常吃
3.晚餐早點吃

想快速瘦身這樣吃就對了:http://goo.gl/esYQy5

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