
準備收心囉~
運動是恢復體能的最好方式,假期最後一天也應該早睡早起。如果睡眠時間大亂,上班時一定想睡覺,容易疲累(~ o ~)~zZ
明天就來運動一下吧!
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資料來源:中山醫學大學附設醫院身心科主治醫師陳錦宏
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