洋甘菊茶可以提高人體的胺基乙酸(Glycine)濃度,減緩經前症候群,也可以讓睡眠品質變好喔~更棒的是,只要連續喝兩個星期,就算停止喝了,效果還可以持續兩周!!
今天喝杯茶吧~
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資料來源:英國倫敦皇家學院
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