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洋甘菊茶可以安定神經,減緩經前症候群

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洋甘菊茶可以安定神經,減緩經前症候群
洋甘菊茶可以讓睡眠品質比較好,也可以舒緩經前不適喔!

洋甘菊茶可以提高人體的胺基乙酸(Glycine)濃度,減緩經前症候群,也可以讓睡眠品質變好喔~更棒的是,只要連續喝兩個星期,就算停止喝了,效果還可以持續兩周!!

今天喝杯茶吧~

→天冷痛到受不了!多吃魚、少吃巧克力預防生理痛

資料來源:英國倫敦皇家學院

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