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練習舉啞鈴,增加記憶力

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練習舉啞鈴,增加記憶力
【增加記憶力】老是忘東忘西嗎?

美國紐約大學研究,練舉啞鈴等重量訓練,可以改善「海馬迴」的運作功能,不再需要吃銀杏補腦力!

買個啞玲,隨時舉一舉吧!


→喝對時間與杯數 咖啡可加強記憶改善循環

資料來源:《下半身決定你的下半生》