鮭魚含有全部維生素B群營養素，而維生素B屬於「水溶性」維生素，料理時最好煮成熱湯，連湯汁一起喝，才能吸收完整的營養！
還是最喜歡鮭魚味噌湯了^O^大家平常都怎麼吃鮭魚的呢~？
走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康！
→吃對才有效！維他命B1抗疲勞、B12提升專注力，名醫教你這樣吃
資料來源：《120種冰箱常備最健康的食物》
資料來源：《120種冰箱常備最健康的食物》
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章