• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

聚餐前先喝果菜汁加一小把堅果,可降低食慾

1.8 K 收藏0
聚餐前先喝果菜汁加一小把堅果,可降低食慾
【控制食慾】天氣一冷,就想去大吃特吃嗎?


吃大餐前,可以先喝一杯果菜汁加上一小把堅果,豐富的纖維,會產生飽足感,也會讓吃的慾望打折扣,就不會暴飲暴食囉!


→1個月瘦7公斤!黑豆幫你抑制脂肪生成又抗老

資料來源:《下半身決定你的下半生》

熱門人氣影音推薦

MORE 〉

相關推薦

看了這篇文章也看了...

精選推薦文章與影片

MORE 〉

專題報導

歡迎關注早安健康 LINE @

everydayhealth-line-join-qrcode