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濃茶影響鐵質吸收,貧血的人應少喝

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濃茶影響鐵質吸收,貧血的人應少喝
【健康撇步】疲累的時候,想來杯濃茶提神嗎?

有貧血的人,最好不要喝濃茶,因為茶中的鞣酸,喝了以後會變成不溶性鞣酸,影響鐵的吸收!

→每天喝茶、愛吃堅果,清大教授減齡20歲秘訣大公開

資料來源:《氣血好百病不生》

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