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海帶煮之前先泡水2-3小時,去除有害物質

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海帶煮之前先泡水2-3小時,去除有害物質
【健康好食材 】海帶好處多多,可以促進新陳代謝和強化骨骼。

只是,現在全世界的水質污染嚴重,海帶中可能有一些有毒物質,煮之前,最好先用水浸泡2-3小時,中間記得換水一到兩次喔~


→多牛奶2倍以上!補鈣吃黑芝麻、海帶、芥藍菜就對了

資料來源:《吃對食物健康100分》

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