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鳳梨的維生素C是蘋果的5倍

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鳳梨的維生素C是蘋果的5倍
【好水果】鳳梨的維生素 C 是蘋果的 5 倍~

一年四季都能見到的鳳梨,營養好豐富!不僅維生素 C 含量是蘋果的 5 倍;維生素 B1 能消除疲勞、增進食慾;「鳳梨酵素」還能夠幫助消化、吸收,因此適合在飯後吃~

而吃鳳梨常有咬舌頭的感覺,只要抹點鹽或和肉一起煮,就可以避免囉!


→【不再花冤枉錢】保健食品怎麼選?專家教你對症下藥

資料來源:行政院農業委員會

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