【好水果】鳳梨的維生素 C 是蘋果的 5 倍~
一年四季都能見到的鳳梨，營養好豐富！不僅維生素 C 含量是蘋果的 5 倍；維生素 B1 能消除疲勞、增進食慾；「鳳梨酵素」還能夠幫助消化、吸收，因此適合在飯後吃~
而吃鳳梨常有咬舌頭的感覺，只要抹點鹽或和肉一起煮，就可以避免囉！
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資料來源：行政院農業委員會
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