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伸懶腰或打哈欠可消60%的氣滯

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伸懶腰或打哈欠可消60%的氣滯
【保健方式】常有大便不順、胸悶、容易緊張等症狀嗎?

中醫裡的「氣滯」,是指濁氣往下排不順暢,造成濁氣堵塞而往上跑的結果,導致身體會出現很多警訊。可以藉著按摩、泡腳讓氣血通暢外,每伸懶腰或打哈欠一次,就能消除60%的氣滯!

現在,一起來伸懶腰吧!

→懶人起床術!伸懶腰、橘子香味,10個生活習慣踢走瞌睡蟲

資料來源:《養生排毒50招》


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