【保健方式】常有大便不順、胸悶、容易緊張等症狀嗎？
中醫裡的「氣滯」，是指濁氣往下排不順暢，造成濁氣堵塞而往上跑的結果，導致身體會出現很多警訊。可以藉著按摩、泡腳讓氣血通暢外，每伸懶腰或打哈欠一次，就能消除６０%的氣滯！
現在，一起來伸懶腰吧！
→懶人起床術！伸懶腰、橘子香味，10個生活習慣踢走瞌睡蟲
走慢一點，吃暖一點，笑多一點，健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻！請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康！
資料來源：《養生排毒50招》
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章