
【補鈣好食材 】平時都喝牛奶補充鈣質嗎?
牡蠣含鈣量是牛奶的21倍,偶爾吃幾粒,鈣質補充UP UP!!
牡蠣大家都怎麼料理呢?
→鈣片吃太多恐增心血管疾病!防骨鬆就要吃這3營養
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!
資料來源:《養生解毒50招》
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章


牡蠣含鈣量是牛奶的21倍,偶爾吃幾粒,鈣質補充UP UP!!
牡蠣大家都怎麼料理呢?
→鈣片吃太多恐增心血管疾病!防骨鬆就要吃這3營養
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!
資料來源:《養生解毒50招》