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重心向前傾,跑得更快

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重心向前傾,跑得更快
【跑步撇步】身體向前傾,跑得更快~!('・∀・)b

周末閒閒,就動起來跑步吧!跑步的時候,讓身體順著重心向前傾,再踩下步伐,身體便會自然前進~跑步的速度也會更快!

明天跑步時,注意一下自己的姿勢吧~用對的方式,跑得更快更省力喔~

→跑姿錯誤傷膝!從影片看「跑對」重點