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無挫折、不復胖!早晚量體重瘦身法一個月瘦3公斤

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無挫折、不復胖!早晚量體重瘦身法一個月瘦3公斤
【早安健康精選書摘】《搖滾吧!脂肪》作者入江久繪,是居住於北海道的平凡家庭主婦。眼看著結婚時弱不禁風的老公阿徹慢慢發胖,一開始以為是「幸福肥」而沾沾自喜,只是之後阿徹的身形卻彷彿吹氣球般逐日膨脹,到了結婚第五年竟然已經胖了18公斤!!

入江久繪認為這已經超出幸福肥該有的體重,阿徹卻完全沒有減肥的打算,直到某個契機之下,才下定決心減重!究竟阿徹能不能瘦身成功呢?這次他嘗試的是《不會出人命的減肥》書中介紹的「量體重瘦身法」,號稱只要每天在圖表上記錄早、晚兩次體重,就能一個月瘦下3公斤!

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