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潘懷宗藥理所教授

潘懷宗藥理所教授

國立陽明大學醫學院藥理所教授（兼任），國立政治大學、國立中央大學、台北市立大學、東吳大學及實踐大學「基礎醫學概論」講座教授／年代「別讓身體不開心」、TVBS「女人我最大」、飛碟早餐「醫藥新知」、中廣「蘭萱時間」邀訪專家／台北市議員

潘懷宗藥理所教授所有文章

睡覺是最好的復健，但4個你多少做過的事恐增死亡率

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2020-08-21 潘懷宗藥理所教授 2873.9 K

【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】你每天晚上都有睡足7~9個鐘頭嗎？根據美國國家睡眠基金會(National Sleep Foundation)的建議，成年人每...

流鼻水、咳嗽是感冒還是肺炎？11招簡單判斷

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2020-06-18 潘懷宗藥理所教授 402.5 K

【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】冷冽的風加上溫差大，喉嚨痛、流鼻水、咳嗽總是很容易跟著來報到，許多人會直覺認為是感冒了，雖然都是呼吸道受到病毒、細菌侵襲導致的...

番茄防癌又穩血糖，番茄這樣吃茄紅素加倍！

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2019-01-08 潘懷宗藥理所教授 550.6 K

編按：番茄原產地較溫暖，所以番茄其實最怕寒冷了。番茄若直接放入冰箱冷藏保存會引起低溫障礙，使番茄中抗老化的救世主「茄紅素」的含量大幅減少。番茄如果沒有要立刻吃，...

預防大腸癌！美研究：喝櫻桃汁改善腸道免疫力

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2018-09-21 潘懷宗藥理所教授 110.7 K

【早安健康／藥理所教授潘懷宗】大腸癌連續十年位居十大癌症之首大腸癌已連續十年位居十大癌症之首，其發生率之高，令國人聞之色變，如何保健腸道，便成為民眾關注的話題；...

多補鈣反降28％腎結石風險！研究：腎結石真正原因是...

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2018-05-31 潘懷宗藥理所教授 29.1 K

【早安健康／藥理所教授潘懷宗】少鈣除了造成骨質疏鬆，影響心跳、神經傳導、肌肉活動之外，竟還可能提高腎結石的發生風險，在一般民眾既定的印象中，應該都會認為太多鈣才...

逾9成瓶裝水有塑膠微粒！教授籲3件事別做

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2018-04-26 潘懷宗藥理所教授 17.8 K

【早安健康／藥理所教授潘懷宗】美國非營利組織Orb Media於2018年3月15日公布一份調查報告，該報告是由紐約州立大學弗雷多尼亞分校（State Univ...

熬夜1月胖2.3公斤！這樣吃解決3大睡眠問題

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2018-03-28 潘懷宗藥理所教授 66.7 K

【早安健康／藥理所教授潘懷宗】根據美國加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley）海倫‧威爾斯神經科學研究所（He...

保命防跌倒6大重點，20分鐘降32％骨折率！

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2018-02-01 潘懷宗藥理所教授 13.5 K

【早安健康／藥理所教授潘懷宗】今年80歲的李爺爺，體型肥胖又有高血壓等慢性疾病，造成他行動緩慢且不方便，每次去上廁所就變成了一件苦差事，不但要扶著牆壁慢慢走，還...

教授：多吃菠菜，大腦退化比別人晚11年！原因是...

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2018-01-08 潘懷宗藥理所教授 11.2 K

【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】2017年7月11日澳洲墨爾本大學（University of Melbourne）艾頓博士（Scott Ayton）發表在《...

吃點心還能兼顧健康不發胖？挑這5樣營養還能穩血糖

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2017-11-30 潘懷宗藥理所教授 18.1 K

【早安健康／潘懷宗（藥理所教授）】有些人到了下午3、4點肚子就咕嚕咕嚕地叫，餓到沒心情工作，想補充能量，又怕吃點心不健康、會胖，於是陷入了兩難的局面，到底能不能...