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林頌凱醫師

林頌凱醫師

現職壢新醫院尊爵體重管理中心主任、壢新醫院運動醫學中心副主任。入選商周百大良醫，多次擔任國家代表隊隨隊醫師，也是Lamigo桃猿職業棒球隊醫療團隊總召集人，常於報章媒體發表運動傷害與痠痛疾病的衛教文章，也經常擔任電視廣播節目的專家來賓。用極大的愛心與耐心發揮醫療專業，深獲運動員與病患肯定。

林頌凱醫師所有文章

鼻塞、頭痛可能是脊椎問題！脊椎矯斜歸正竟能治好這麼多毛病

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2021-01-15 林頌凱醫師 14.1 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】脊椎毛病第二大類：駝背、脊椎側彎症狀駝背：頸部、肩胛骨疼痛。胸悶：駝背使胸腔肋骨錯位，容易影響呼吸。頭痛：駝背...

你的腰酸背痛是骨刺或坐骨神經痛？分擔脊椎壓力有3招最實際

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2021-01-06 林頌凱醫師 12.0 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】脊椎毛病相當複雜，Dr53 跟大家介紹最常見的兩大類問題：第一大類：脊椎退化、椎間盤突出症狀1. 輕微背痛：輕...

頸椎退化造成骨刺、椎間盤突出…！醫師1招檢查遠離8大後遺症

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2020-12-23 林頌凱醫師 11.5 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】你是「猿人族」嗎？還記得「頭往前傾、頸椎的負擔會加倍」嗎！？想想看，一天兩天、半年一年、五年十年&hellip...

落枕發生在客廳、書房比臥室多！醫：別推拿！3撇步輕鬆預防

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2020-12-08 林頌凱醫師 19.8 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】為何會落枕？需要馬上看醫生嗎？教你避免落枕3招一轉頭就痛，頸部僵硬，許多人都有過落枕經驗，常怪罪於睡姿不良，或...

水泡、膝痛、足底痛...8種跑步常見傷害處理方法一次講解

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2020-12-01 林頌凱醫師 4.7 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】跑步常見的運動傷害3～2～1～～GO！！！近年來全民瘋路跑，各種大大小小的路跑、馬拉松活動，真可以說是不分男女...

防退化性關節炎，先救韌帶和肌肉！醫：保養關節多吃杏仁、奇異果

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2020-10-22 林頌凱醫師 26.5 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】回家看到長輩關節退化很心疼？吃藥打針其實沒有效！翻轉退化性關節炎治療觀念近幾年因為路跑活動盛行，膝關節因為大量...

天氣驟涼讓你落枕頻發？醫師傳授：落枕時你可以做4件事緩解

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2020-10-12 林頌凱醫師 22.0 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】上周再次分享了落枕相關的影片！又是受到廣大鄉親的熱烈回應，那今天就加場再跟大家分享一下落枕的相關資訊，希望對大...

小心受損的軟骨回不去！退化性關節炎6個跡象快檢查

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2020-07-11 林頌凱醫師 14.5 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】帶你認識退化性關節炎退化性關節炎是關節炎之中，最常見的一種類型，影響了許許多多的民眾。試想車胎會磨損。我們每天...

運動後有痠痛才有效？2招分辨是正常痠痛還是運動傷害

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2020-04-19 林頌凱醫師 12.1 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】3種錯誤觀念，小心運動傷害不減反增！運動後的疼痛真的代表「有達到足夠運動量」嗎？小心可能是身體正發送求救訊號啊...

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2020-03-12 林頌凱醫師 20.4 K

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】退化性關節炎＝骨質疏鬆嗎？！簡單的說：膝關節的退化性關節炎，就是膝蓋的軟骨磨損，導致骨頭與骨頭的直接摩擦，進一...