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張文馨中醫師

張文馨中醫師

澄觀中醫診所副院長、中醫婦科醫學會專科醫師；各大媒體報章雜誌、廣電專訪醫師；各大企業、機構養生專題講師：聯發科、台灣微軟、聯詠科技等；健康美容顧問：韓國「后漢方精品保養」活動講師等。著作：《變身超吸睛自然系美女》、《你沒有理由瘦不下來──女中醫才知道的瘦身方》等。

張文馨中醫師所有文章

頭暈、脹氣都是氣血虛！吹風機吹這個穴道可改善

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2020-06-13 張文馨中醫師 3039.7 K

【早安健康／張文馨中醫師】中醫調理貧血引起的頭暈，多從「脾胃」論治！女生貧血、頭暈的問題如何經由中醫調理、食療和穴位按摩改善呢？跟我一起往下看張醫師的分享文章吧...

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2020-05-25 張文馨中醫師 555.0 K

編按：資深歌手銀霞當年演唱成名歌曲〈秋詩篇篇〉、〈蘭花草〉、〈蝸牛與黃鸝鳥〉走紅，後來淡出演藝圈，竟出現她證實罹患甲狀腺癌的新聞，震驚眾人。沒想到現在又傳出她罹...

快速減重當心脂肪肝！女中醫從3體質有效調理

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2018-07-20 張文馨中醫師 50.3 K

【早安健康／張文馨中醫師】相信大家一定吃過台灣著名的黑白切「粉肝」或法國大餐的「鵝肝醬」，細膩滑嫩的口感是老饕的最愛，滑嫩的口感來自於這種肝含有大量的脂肪，也就...

女中醫：春季養髮2重點！飲食、按摩有撇步

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2018-03-20 張文馨中醫師 176.7 K

【早安健康／張文馨中醫師】頭髮的生長有賴於精血的濡養「腎藏精，其華在髮」「肝藏血，髮為血之餘」「脾胃為氣血生化之源」有諸於內必形於外，如果內部五臟功能失調，就會...

豆漿、四物湯養大子宮肌瘤？女中醫來解答

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2018-02-02 張文馨中醫師 196.1 K

【早安健康／張文馨中醫師】子宮肌瘤是女性最常見的骨盆腔良性腫瘤。主要由子宮平滑肌細胞過度增生而成，一般認為和雌激素刺激有關，停經後肌瘤大都會逐漸萎縮。子宮肌瘤通...

清肝亮眼茶解救眼睛酸澀，女中醫：養眼黃金時刻是…

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2017-12-06 張文馨中醫師 63.9 K

【早安健康／張文馨中醫師】－5歲的中醫護眼保養眼睛乾澀疲勞、視物模糊、眼紅脹癢、黑眼圈、細紋等眼睛初老問題一直是女生的夢靨，上班忙碌盯電腦、下班了疲勞的眼睛還是...

進補不吃胖！中醫特製去脂窈窕茶、4穴位整腸瘦小腹

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2017-11-27 張文馨中醫師 23.8 K

【早安健康／張文馨中醫師】冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出...

治療子宮內膜異位，女中醫這樣調養化瘀血、暖子宮

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2017-11-14 張文馨中醫師 132.8 K

【早安健康／張文馨中醫師】26歲小玲從大學開始經前1周就會腹部又悶脹痛,今年3月份經前2週就開始下腹痛嚴重，痛到腰酸，不是經期卻有經痛的感覺，一個月裡面有十天~...

胃寒要散寒、食滯先消積，4體質胃食道逆流這樣調理

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2017-10-24 張文馨中醫師 92.7 K

【早安健康／張文馨中醫師（澄觀中醫診所副院長）】滿腹酸水，胃部灼熱痛，胸口像一把火在燒！胃食道逆流作怪根據統計顯示，國人「胃食道逆流」的盛行率逐年上升，而台灣...

入秋易生燥、代謝變慢！中醫師推5類食物滋陰養血潤燥

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2017-10-23 張文馨中醫師 41.4 K

【早安健康／張文馨中醫師（澄觀中醫診所副院長）】秋天主「燥」，氣候比較涼爽，空氣濕度也逐漸下降，中醫觀點認為燥氣太過則易傷津液。肺氣與秋天相應，肺主皮毛，司呼吸...