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消水腫多按摩就好？你該補的其實是鉀！4類高鉀食物還能降血壓

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2022-08-19 好食課 3.5 K
【早安健康／好食課 施沐恩 營養師】想要利水消腫？補「鉀」就對了！好熱好熱！酸酸辣辣重鹹重口味的食物好開胃，但隔天起來臉好浮腫，好困擾。別擔心，好食課 Ange...
韓驚傳吃冷麵奪命「3天身亡」！營養師一圖帶你看中毒元兇

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2022-08-15 好食課 177.9 K
【早安健康／好食課 林世航 營養師】南韓驚傳吃冷麵奪命！元兇竟是他！夏日一到，除了溫度日漸升高，食安事件也跟著日漸升溫，夏日往往是細菌食品中毒事件高峰！！6月時...
天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲！營養師一圖教你遠離汗斑這樣吃

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2022-07-22 好食課 7.8 K
【早安健康／好食課 林俞君 營養師】天氣一潮濕悶熱，汗斑就來襲！遠離汗斑這樣吃！夏天一到，皮膚問題就接踵而來，長痘痘、濕疹、曬傷....而汗斑也悄悄來襲，到底什...
水腫千萬別碰，加重體內濕氣4大飲食！快用3招排鈉利水

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2022-07-18 好食課 137.1 K
【早安健康／好食課 施沐恩 營養師】水腫禁忌飲食，加重體內濕氣4大飲食！天氣已經夠悶熱，體內水排不出去，不僅渾身不對勁，臉還可能變月亮臉，到底水腫時有哪些不可吃...
天熱狂流汗？排毒抗臭飲食這樣吃，體味、汗臭遠離你！

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2022-07-15 好食課 22.1 K
【早安健康／好食課 楊哲雄 營養師】天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？...
居家上班害便祕、眼乾都上身！吃這些助排便順暢、護眼減緩發炎

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2022-06-14 好食課 14.4 K
【早安健康／好食課 林世航 營養師】居家辦公好傷身！？吃這些助你護眼又紓壓疫情升溫，相信許多人也跟小編一樣遇到要居家遠距辦公的窘境，不僅開會討論不方便以外，也連...
大吃這盤竟致癌？早餐店2樣中槍，營養師解答了

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2022-03-06 好食課 2294.4 K
【早安健康／好食課 林世航營養師】本篇要分享的重點：亞硝酸鹽在理論上會有形成致癌物 – 亞硝胺。日常生活中，亞硝酸鹽的風險不高。亞硝酸鹽在肉品加工中...
嘴饞怎麼吃不會胖？營養師推薦4招小確幸減肥法：照吃零食也可以

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2022-01-24 好食課 5.0 K
【早安健康／好食課 楊哲雄 營養師】營養師挑選零食2技巧，兼顧美味與健康大家都喜歡吃零食！近年來因為疫情影響，大家越來越需要零食，購買方便、善於保存，更是撫慰心...
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2021-04-13 好食課 15.4 K
【早安健康／好食課】護眼新吃法，不只葉黃素保健食品！營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞！我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出...
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2021-02-23 好食課 81.2 K
【早安健康／好食課 林世航營養師】天氣逐漸轉涼，冬天是心血管疾病好發的季節，如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善...

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