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以四季節氣變化而設計出來的「身體農民曆」，跟隨節氣動身體，健康快樂每一天！

雲門教室所有文章

夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞

夏至梅雨季，身體濕氣排不出！這樣消水腫不疲勞

2018-06-21 雲門教室 209.8 K

【早安健康／雲門教室】跟隨節氣動身體健康每一天春雨驚春清穀天夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒俗話說：「芒種夏至天，走路要人牽。...

【跟著雲門學律動】跳轉圈圈身體遇見歡樂

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2014-07-02 雲門教室 11.6 K

旋轉跳躍尋重心擁抱親密愛觀察反應安靜見專注平衡呼吸鍛肌力你知道嗎？青蛙是兩棲類動物裡的跳躍高手，但是爬行的時候就有點笨拙。這...

【身體農民曆】五月立夏滿蹲旋煩悶甩

【身體農民曆】五月立夏滿蹲旋煩悶甩

2014-06-11 雲門教室 8.2 K

春雨驚春清穀天夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒五月雪盛放，將青山染白，漫步油桐樹林間，仰望桐花如雪，翩翩落下。節氣走到「立夏」，自然萬物的生長到達...

【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好

【身體農民曆】四月清穀天，臥伸精神好

2014-05-02 雲門教室 7.6 K

雲門教室身體農民曆跟隨節氣動身體健康快樂每一天春雨驚春清穀天夏滿芒夏暑相連秋處露秋寒霜降冬雪雪冬小大寒清明和穀雨，是春天最後...