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漏尿好困擾，隨時都害怕發生尷尬狀況而擔驚受怕，甚至因此不敢出遠門，使運動機會又再度降低，造成身體、心靈上的極大困擾。日本專業泌尿科醫師指...
3招減敏法運動訓練「順暢呼吸力」，提高「過敏適應力」！鼻過敏除了跟我們身體的免疫反應息息相關外，也與我們身體的自...
運動前後，飲食動吃動，燃脂╳代謝效果更加倍！運動搭配飲食很重要！水分本來就是人體不可或缺的東西，運動時更是要搭配...
長年致力於推展兒童教育、今年才剛榮獲金鼎獎特別貢獻獎的兒童作家幸佳慧，昨天她的先生和姊姊在幸佳慧的臉書發布她因癌症辭世的噩耗，享年46歲...
不少人有這樣的經驗：用手推牙齒會搖晃，不禁開始緊張，想著自己是不是疏於照顧牙齒、患上了牙周病，牙周病是牙齒沒有確實清潔、細菌感染牙周所造...
「年齡只是一個數字」並不是陳腔濫調的老雞湯，一位來自韓國、以一身健美肌肉取得健美比賽亞軍佳績的75歲阿嬤以實際行動證明了這句話。年齡的增...
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對於室內設計或是建築美學有所研究的民眾，可能都認識日本知名的建築大師安藤忠雄。現年已經高齡76歲的他，從2009年開始對外宣布自己罹患多...
日常生活中總是會看到許多推薦各種好食物、營養補充品的文章與健康資訊，但究竟什麼食物才最健康呢？日本TBS電視台節目「名医のTHE太鼓判（...
自我照顧最重要的是「持之以恆不勉強」偷懶一下不會生病在日常生活中把自己照顧好，當然是維持健康的不二...
在網路上搜尋「減肥」，你可以得到3千多萬條的關鍵字，網路、媒體教我們如何減肥、養生、保健，今天新聞給你的減肥方法，可能明天就被推翻，我們...
許多人在減肥時期刻意將早餐略過不吃，想透過減少熱量的攝取來達到減重瘦身的效果，然而，日本減肥專家卻指出，不吃早餐所導致的營養不均衡、血糖...
巴金森氏症與腦中風、老年失智症並稱為「老年人三大腦病」，據流行病學推估，在台灣的高齡病患可能逾三萬人。除了遺傳導致的早發型病例，病患多發...
✱ 當心清爽的晨間運動要了你的命...... 「從今天起，開始運動吧！」通常說這種話的人，多半...
內臟脂肪過高不只會讓體態臃腫，還會提高動脈硬化、高血壓、糖尿病等心血管疾病的風險，一定要積極改善。而內臟脂肪雖然會危害健康，但其實比起皮...
每個人都希望能健康的活到最後一刻，沒有人想久久纏綿於病榻，因此近年越來越多人開始注重老年健康，不只飲食少油少鹽少油炸，也開始進行規律的運...
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