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不累的休息和睡眠1✘ 累：一醒來就馬上起床✔ 不累：先在床上伸展背部 更進階的「甦醒伸展操」有時間的話，做做能喚...
中年腹脹腰粗，警惕卵巢腫瘤年齡在40、50歲的女性，如果短時間內腰圍暴漲，腹部發脹，按壓有疼痛，很有可能是...
糖尿病位居台灣十大死因之一，每年都有近萬人死於糖尿病，而且每年仍以25000名患者的速度持續增加，讓許多人對碳水化合物含量高的白米飯、麵...
而想必許多人都曾聽聞，高血壓是導致各種心血管疾病的一大兇手，過去衛福部國健署曾統計過，國人十大死因之中約有一半和高血壓有關，因此積極控制...
香氣濃郁的咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，甚至有些人覺得沒喝到咖啡就「醒不過來」，是上班族、學生們的好夥伴。而有別於咖啡在數十年前的污名...
「早安，吃飽了沒？」這是一句親切的問候，也是一個提醒。吃早餐，幾乎是每個人每天起床後的第一件事，也是啟動一天能量的開關。如果你是上班族，那麼「...
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編按：根據台灣睡眠醫學學會的調查，台灣人失眠的盛行率達到20％，意即全台失眠人口超過400萬人！有人的失眠是躺半天睡不著，也有人很快就入睡，卻常在半夜醒來，一旦...
（4月5日 14:11更新）新增8例確診均為境外移入，目前累計363人確診中央流行疫情指揮中心今（5）日公布國內新增8例新冠肺炎（COVID-19，又名武漢肺炎...
涼涼的天氣中來杯熱可可，讓我們打從心底暖起來，彷彿要被融化一般，不僅如此，可可更擁有許多健康好處，例如穩血糖、控血壓、預防動脈硬化、降膽...
知名主持人于美人日前開刀住院，從左腎拿出108顆腎結石，驚人的數量讓醫師特地頒發「頑石清除證書」給她。台灣人結石發生率相當高，尤其夏天更...
大家都知道運動的好處非常多，不僅可以強化心肺功能，還可以鍛鍊身體、強化肌肉等，如果是想要健康減重的人，更是應該藉由運動，幫助消耗過多的脂...
3招暈眩復健體操，4周改善梅尼爾氏症、解頭暈！暈眩，讓你每天起床都感到害怕嗎？問題可能出在你所不熟悉的內耳，但也別因此太過擔心！日本治療...
牙痛痛起來要人命，許多人都有突然牙齒痛的經驗，而牙痛經常不會挑時間，除了在半夜找不到牙醫以外，上班上課時也暫時脫不開身，再加上止痛藥往往...
飛蚊症 ◎自己可察覺的症狀有︰看到眼前有不明飛行物在飄動，這些飛行物的形狀，根據病患的描述，可以是點狀（如黑點、...
根據衛生福利部進行的國人營養狀況調查，台灣成年人約8成有鋅攝取不足的問題，鋅不足不但容易造成味覺障礙，讓人吃得更油、更鹹，還可能降低免疫...
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