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早安健康編按：註冊營養師 Alina Petre 所撰文章指出，低熱量的特性讓櫛瓜成為了近年減重的熱門食物選項之一。此外...
新冠肺炎（COVID-19，又名武漢肺炎）疫情使整個社會人心惶惶，這時你是不是收到許多營養補給品的廣告呢？宣稱增加攝取某種營養素能促進免...
新冠肺炎（COVID-19，又名武漢肺炎）的確診數量不斷上升，在特效藥、疫苗還未研發出來之前，防疫首要之務，除了戴口罩、勤洗手，盡量降低...
新冠肺炎（COVID-19，又名武漢肺炎）來勢洶洶，為了防備病毒傳染，幾乎路上人人都戴著口罩，成為2020的新風景。...
魚油雖然是單一保健產品，但事實上本身就是複合成份，包含了從魚的脂肪中取得的各種油脂。在這其中，重點是Omega-3多元不飽和脂肪酸的EPA與D...
短期速成「週末三日減肥計畫」，專為三分鐘熱度、多外食的人所設計！著重排毒的週末三日減肥計畫讓你擺脫水腫及便祕，使身體循環...
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時間真是過得飛快，偶有一天往窗外望去，楓葉已經將天空染成一片火紅。經過一週的修養，我的體力和狀態都在恢復，也漸漸摸清了小寶貝...
糖尿病其實是一種生活習慣病，罹患者飲食通常都吃太甜太油，又不愛運動，你也是嗎？現代人吃得太精緻、攝取過多營養，卻沒有相對的消耗，這樣下去...
有些食物容易造成體內發炎，而慢性發炎症又與某些癌症有直接關係。有些發炎與慢性、輕度的病毒或細菌感染有關，當...
老祖宗所流傳下來的種種智慧，其實都是自身的經驗傳承，如同神農嚐百草，才開啟草藥治病的起源。我的中醫阿爸，從小要求小孩們...
好消息是抗氧化劑並非預防我們基因受損的唯一機制。食物可以誘發我們DNA天生固有的自然健康防衛力。一些食物可以在傷害發生後，加...
高血壓──滋陰潛陽 降低血壓高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和舒張壓增高的病症，收...
Q:Q10應用的範圍從化妝品到食品都有，據說有預防心臟病的功能，作用到底是什麼？真的有這麼好用嗎？A:有一定效果。Q10和硒...
最近這段時間，有一個名詞相當熱門：「生酮飲食」。在一般人的印象中，生酮飲食具有許多正面效果，例如可以用來減肥，或是控制糖尿...
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