今日熱門
歷史記錄
會員
營養成分最新文章
小小的海藻，也能夠保護腦細胞、防止記憶流失？健康媒體《NaturalHealth365.com》報導指出，許多研究顯示，海藻中的關鍵...
除了化療以外，已有越來越多的癌症照護人員，開始嘗試選用更自然的方法來對抗癌症。而其中一種最強大的癌症殺手，是名為「槲皮素」的一種類黃...
有人認為，鈣質攝取越多，越有益身體健康。而鈣質的營養補給品也多得無法計數，只不過就科學上而言，事實並非如此。 為了健康，...
由於大多沒有警示徵兆或症狀，高血壓也被稱為「無聲殺手」。根據國民健康署資料，全台約有462萬高血壓患者，平均約4人中就有1人罹患高血...
人體的生理、心理作用，都受到荷爾蒙深深的影響，而人能不能常保年輕，也和荷爾蒙有極大的關聯！根來秀行醫師醫師指出，人體荷爾蒙一般會隨年...
常在各式美容、保養產品廣告中聽到的膠原蛋白，其實不用花大錢補充！膠原蛋白不只能夠保養肌膚，更是許多身體組織的主要成分。只要選擇正確的...
現代人工作用眼時間長，即使下了班也常繼續看電視、手機，種種生活習慣，更容易加速眼睛老化，讓白內障、老花眼提早報到。因此，在《老眼預防...
香菇、杏鮑菇等菇類在人類生活中很常見，並因為高纖維、低熱量等特點，被普遍認為是有助減肥、預防骨質疏鬆等疾病的健康食品。然而，這只是所...
鈣，在人體內的功效是什麼呢？除了形成健康的骨骼與牙齒外，鈣還負責了許多身體重要的機能，例如：他可以負責擔任抑制神經焦躁的鎮靜劑、使肌...
近幾年來，「發炎」議題受到越來越多的重視，更被視為許多慢性病症的成因之一。台大醫院家庭醫學部兼任主治醫師林曉凌指出，人體發炎反應分為...
營養成分最熱門文章
黃澄澄的芒果有「熱帶水果之王」的美稱，是夏季的代表水果之一，香味撲鼻且口感酸甜，不管是直接切塊吃，或是打成冰沙、入菜作成創意料理，口味都十分清...
一天攝取1g以上最為理想！ 魚肉含有大量屬於ω-3脂肪酸的EPA與DHA，能夠促進腦部細胞活化、預防憂鬱...
除了鈣、鐵、鎂等礦物質之外，鋅也是一種對人體非常重要的必需礦物質，不論是懷孕、兒童或成人時期，鋅都大大的影響著人體的發展與成長。而近...
除了伸展、復健運動，許多民眾在罹患脊椎狹窄症、腰椎間盤突出等脊椎疾病的同時，也會開始尋找能夠幫助抒解疼痛、改善症狀的飲食。其中包含番茄、...
美國心臟病學學會（Amerian College of Cardiology，ACC）4日在芝加哥舉辦年會，並發表一項刊登在該學會刊...
隨著年齡逐漸增長，覺得學習新事物變得越來越困難，老是忘東忘西、腦袋不清楚，很擔心快要失智了？腦神經細胞的確會隨著年齡增長而減少，嚴重會導...
各種植物萬紫千紅的顏色都是來自花青素，特別是藍莓、蔓越莓、葡萄、石榴、洛神花等紅藍顏色的植物，都是花青素豐富的食物來源。除了顏色鮮艷...
銅，防癌抗癌的功臣 一般情況下，中年男性的銅攝入量為1.5～3毫克/日，吸收率大概為35％。銅的主要吸收部位是小腸上部、十二指腸和...
能量代謝所需的「維生素B群」感覺疲倦，只想整天攤在家裡。明明想加把勁，卻在緊要關頭之際使不上力…。容...
台灣的外食文化盛行，根據國家衛生研究院2015年調查顯示，高達68％為三餐皆外食人口。然而，大多數外食的隱憂在於膳食纖維不足及調味過於濃重；而且不少人多以肉食和...
商品推薦
人氣影音
聽健康 Podcast
◆早安健康知識庫 找醫院/藥物◆
免費訂閱早安健康電子報
專題報導
焦點專題
活動專區
追蹤我們
訂閱早安健康電子報了嗎？
• 簡單的健康 從一封信開始 •
早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知
癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子
肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃
健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦
對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂
逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病
早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金
