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至今的醫學研究顯示，蛋白質與食物纖維都要充分攝取，才能達到保健預防疾病的目的。有甚麼食物是可以同時攝取蛋白質與食物纖維的呢？其實大豆就是...
你知道口腔就是你身上的「軀體之窗」嗎？俗話說：「萬病從口入」，不但是指不良的飲食習慣會替身體招來疾病，更有研究指出，口腔的衛生情形差會提...
「局部疼痛」可以自己治療是的，這是一本工具書，一本自己可以治療局部疼痛的工具書。自從《來自天上的醫學－治痛革命，神奇的...
蔬果是大自然給予我們的恩物，其中諸多營養成分都對維持身體健康相當有幫助，具備料理家身分的日本專業醫師推薦了一道簡單的湯品，只要使用處理蔬...
寒流一來，房間總是冷到不像話！就算穿再多還是不保暖，真想裹著棉被在家裡行走或是乾脆開暖氣。但是暖氣只要一關掉又會變冷，開整晚又非常耗電，...
冬天一到，空氣也跟著變得乾冷，連帶使得皮膚也乾癢了起來，不但皮膚出現白屑，嚴重一點還會癢到抓到夜不成眠…尤其對溫度變化不敏...
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許多乳癌確診病患的共同經驗是：乳房出現了以前沒有的腫塊，而這個腫塊最後可能變成癌症。因此，許多健康機構也建議女性固定自行檢查，以求若有癌...
晚餐吃得太少、用餐時間太早，結果睡前肚子餓得睡不著，想吃點宵夜點心時，千萬別自暴自棄地就此暴飲暴食！睡前亂吃東西，不僅容易造成肥胖、影響...
在超商隨手拿起一瓶，讓人眼花撩亂的包裝水們，大多數人不清楚自己買的是什麼水。所以當新聞報導高達3成5的包裝水都是自來水時，大家都嚇一跳，原來被騙...
如今很多人為了維持健康而健身，許多上班族更是習慣在下班後去健身房，用流汗來轉換心情。但是下班後運動到底好不好呢？日本疲勞睡眠診所的院長主...
你有注意到嗎？百貨公司的電梯旁、大廳裡經常擺放觀葉植物。最近也掀起一股室內盆栽的熱潮，觀葉植物不僅令人心曠神怡，達到美化空間的效果外，還...
生活在2020年，我們是超級幸運而特殊的，因為超過七百年以上的特殊天象出現在今年。火星、木星、冥王星和土星同時匯聚在「摩羯...
根據國民健康署的統計調查，台灣18歲以上民眾之糖尿病盛行率為11.5％，在亞洲國家中是最高的，同時也高過8.8％的全球平均盛行率。不但如...
根據國民健康署統計，全國糖尿病友超過200萬名，而且以每年2.5萬名的速度快速增加中。而且糖尿病位居國人十大死因之一，台灣每年就有近萬人...
時序進入冬季，天氣可能忽冷、忽涼、又忽暖，早晚溫差可達10℃，容易造成血管收縮、血壓升高，進而增加心臟病急性發作的機會，因心肌梗塞送醫的案例...
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