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腎臟是排毒大師，扛起人體主要的排毒功能。一旦人體的解毒功能只剩下15%到10％時，就得洗腎！洗腎大概是全台人最怕的惡夢，一旦洗腎人生就會變成黑...
萬物心為始，無心則無命，所以養生以養心護心為優先，心安則五臟六腑皆安。除了良好的作息，日常養生首重吃對的食物，自然就有...
「運動」或許是膝關節炎患者最大的痛，儘管醫師總是提醒，在家必須要運動，但劇烈的疼痛症狀，卻讓人不知道該從何動起。為了避免錯誤的運動造成症...
隨著氣溫不斷飆高，也宣告了夏天正式來臨，但只要開冷氣尬電風扇，就得耗上不少的電費，也讓大熱天如何省電成為全民關注的焦點。近日台電在臉書《...
大多數人都崇尚美好體態，從心念醫學的觀點出發，維持良好體態最重要的意義在於健康，有平和的心念，自然有平和悅人的外貌面容。如果...
每個人都有可能有過敏風險，進而尋求治療。不過，是否有以前未必對該食物過敏，然而不知不覺間卻變得突然過敏，又或者過敏治好後卻很快復發的經驗...
疫情期間不少人自己料理三餐給家人或自己來提升保護力，不過天天料理難免沒有靈感，變不出新菜色，這次我們介紹你超市生鮮蔬果區常常可以看見的「舞菇」，透過營養的舞菇搭...
編按：選秀節目《超級偶像》出道的朱俐靜，憑藉具有穿透力的嗓音獲得不少歌迷的喜愛，沒想到昨（4日）卻突然傳出她乳癌病逝的消息，得年40歲，讓許多粉絲、演藝人員不禁...
人體第2大腦竟是癌症發生率第1名！腸毒這樣排一定要學起來有一句夜市裡的金句：「人生無常，大腸包小腸」。聽起來很有趣，但也是真的。我們的消化系統...
身體不需要的東西就是毒，從隔夜菜到宿便，癌症專家的標準是這樣喬聖琳醫師用房子來比喻，一個剛落成的新房子很清爽，但住個5年、10年，你家都不會有...
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資深媒體人李艷秋：對自己好，一切都美好以前的我每天只有工作、工作、工作，這樣過了二十幾年，那時的壓力真的很可怕，我都不知道自己是怎麼熬過來的...
每種食物都各自蘊含著不同的營養素，每日均衡飲食便能充分攝取避免營養不良。不過，有哪些食物最好每天食用呢？日本營養師進行了食材投票，選出最...
夏天是粉刺、痘痘蠢蠢欲動的好發期，加上工作步調忙碌，又長時間戴著口罩，臉蛋更容易冒痘添亂。千萬別以為擠掉、貼平就行，上手去摳一時爽，弄得不好毛孔越來越大，萬一還...
雖然吃飯、喝水似乎只是生活中的小事，但是只要每天都將這些小事安排在適當的時間進行，就能夠充分發揮養生的效果，一天一次全身檢修保養，當然不生病！...
隨著年紀增長，身體不再像年輕時健康有活力，耳朵、髮膚、眼睛、牙齒也開始容易出現各種問題，韓愈就曾在《祭十二郎文》中提到，自己年未四十，卻...
即使青春期早已過去，有時吃多了炸物、泡麵，熬夜看劇，又或者只是連日壓力大，都會讓臉上冒起惱人的痘痘，也時常被周遭的人關心起太糟的臉色，其...
近期台灣本土新冠疫情狂飆，連日數萬新發個案，全民如臨大敵。台大醫院北護分院家庭醫學科主治醫師曹玉婷說，肺炎高風險群包含65歲以上長者、心血管疾病、糖尿病等慢性病...
在台灣人的飲食文化裡，似乎總對羹湯、米食等澱粉類型食物情有獨鍾。根據調查顯示，台灣人碳水化合物攝取比例與西方人相比，台灣飲食佔50-59%、西方飲食佔47-49...
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