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胸腔內科推薦的哼歌養肺法！肺功能回春、遠離口呼吸帶來口臭牙周病

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2022-08-17 鹿目將至（精神科專業醫師）、鳥居凜子（隨筆作家、教育・照護諮商師）收藏

【早安健康／鹿目將至（精神科專業醫師）、鳥居凜子（隨筆作家、教育・照護諮商師）】胸腔內科也推薦的「哼歌」保健法——享受音樂之餘，還能調整...

晚餐別喝咖啡、飯後刷牙助瘦身！10個好瘦習慣別說減肥只能靠毅力

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2022-08-17 新聞中心吳文哲收藏

【早安健康／吳文哲報導】晚上是許多人好好享受休息的時間，不少人更是在下班吃完晚餐後，就會呈現關機狀態。然而，想要減肥成功的話，韓國家醫科醫師李進福（이진복，音譯...

藝人艾成驚傳墜樓當場死亡／別人可以不愛我們，但我們要學習愛自己

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2022-08-17 新聞中心吳慧禎、吳旻珊收藏

藝人艾成驚傳自捷運蘆洲站共構宅墜樓當場死亡！今（17日）上午10點左右，藝人艾成於新北市捷運蘆洲站共構宅大樓，墜落至底下的蘆洲捷運站3號出口處，當場身亡不治未送...

血糖出問題從腳就知道！盤點5種足部不舒服可能的糖尿病危機

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2022-08-17 新聞中心蔡經謙收藏

【早安健康／蔡經謙報導】台灣糖尿病患眾多，根據衛福部資料，18歲以上台灣民眾糖尿病盛行率高達12.4%（男性14.4%；女性10.3%），在110年十大死因中更...

坐著也能練的臀肌運動！2招讓肌肉變有力，腰痛不再來！

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2022-08-17 新聞中心吳文哲收藏

【早安健康／吳文哲報導】久坐容易對腰部健康造成傷害，尤其是開車族，因為空間狹小、坐姿無法有太大變化，因此也是腰痛的好發族群。除了坐姿之外，有效鍛鍊腰部肌肉，也能...

休克會有什麼症狀？休克時如何自救？關於休克人人該知道的4件事

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2022-08-17 林于翔（阿毛醫師）（腎臟專科醫師）收藏

【早安健康／林于翔（阿毛醫師）（腎臟專科醫師）】關於休克該知道的4件事休克定義器官血液灌注不足，導致各種功能異常並非血壓太低就是休克休克種類低血容性休克：嚴重出...

出油冒痘痘補B群竟改善！6大天然B群食物這樣吃抗發炎

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2022-08-17 新聞中心吳慧禎、黃品儒收藏

你常常發現，明明才洗完臉不久，臉部馬上就泛油。天氣如此炎熱，整張臉油膩膩，加上毛孔阻塞導致粉刺、冒出痘痘，難道自己真的是天生的「油性膚質」？好食課營養師林俞君指...

台灣高尿酸世界第一！5少2多保健法遠離「第四高」

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2022-08-17 早安健康編輯部收藏

綜合各方研究資料發現，台灣的高尿酸盛行率世界第一，到底台灣與其他地方相比有何不同？醫師臨床觀察，因為病患不在意，斷斷續續治療、有症狀才吃藥等行為讓效果變差，雙和...

雞蛋才排第5名！日本營養師票選8種營養食材你該天天吃

雞蛋才排第5名！日本營養師票選8種營養食材你該天天吃

2022-08-17 新聞中心蔡經謙收藏

每種食物都各自蘊含著不同的營養素，每日均衡飲食便能充分攝取避免營養不良。專家建議有些食物最好可以每天都吃到！日本33位營養師針對「為了平時的健康，應有意識地持續...

寶寶的第一口副食品吃什麼？低敏食物有哪些？高低過敏食材表快收藏！

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2022-08-17 小潔（百萬人氣部落客、母嬰專欄作家）收藏

4大飲食關鍵，讓寶寶吃得營養又健康從寶寶第一口副食品開始，在餵食的食材、餵食的順序上，都必須謹慎選擇，才能讓寶寶吃得營養又健康。有些食材是低過敏性、有些是高過敏...