我終於停下腳步，認真思索這三個字，到底為什麼如此根深蒂固地存在。腦中的千絲萬縷，最後連結到小時候，對小孩管教很嚴的爸媽。我的父母從小嚴格限制我們吃冰、吃零食、吃炸物，也不太買玩具。除非逢年過節，或是大人自己想買，網開一面要縱容我們時，都會說一句：「難得嘛！」
對我來說，這三個字是一種「縱容」，一種「溺愛」，是把自己從禁錮中放出來的一句咒語。而在長大之後，我有能力、有財力、有買東西的決定權時，就開始無意識地使用這個咒語：難得嘛，難得嘛，不用忍耐，不用委屈，你想要什麼，我買給你。
都不是大錢，可是一點點、一點點，這個連結到「縱容感」的錢包破洞，就開始涓滴漏掉我的金錢。我當然可以說，我的收入足夠無視這個小破洞，可是反過來一想，這個破洞背後的線頭，連結的卻是束縛與匱乏，真的沒關係嗎？
花的是現在的錢，想彌補的卻是小時候的自己—但童年的「匱乏」是不可能靠花錢彌補的，我很清楚。覺察的力量就在這裡：光是看見自己的心靈盲點，就足以扭轉軌跡。
當我把「難得嘛！」的內在原因，攤到陽光下曝曬後，發生了什麼事呢？我並不是一夕之間變成很有自制力的人，也還是經常在猶豫要不要掏錢包時，聽見內心繚繞著「難得嘛！沒關係啦！」的聲音。不同的是，現在我已經可以看清楚，這只是渴望「縱容」的感覺，在跟自己「討愛」。
我會傾聽這個聲音，但保持一段距離—不見得都克制自己不買，如果是吃的，也吃得下，對身體負擔也不大，那就偶爾犒賞自己吧！如果是用的，也用得到，那也買，但只買夠用的量。
當「花錢」回歸吃得下、用得到，其實就已經脫離「難得嘛！」的掌控，也脫離匱乏對自己的勒索。說也奇怪，原本以為內心會更空虛，結果正好相反—當我不再這樣「溺愛」自己之後，匱乏感反而越來越淡了。
經過這一次我體會到，「覺察」和「克制」，其實是兩種不同的東西。由覺察做出的節制，不會有一點委屈的感覺，因為它出於自由意志。但克制不一樣，它是明明想要，但是用更多的規範〈例如省錢、變瘦等〉來壓抑自己的慾望。換句話說，「覺察」能夠療癒匱乏，「克制」卻會讓匱乏挖得更深。
在你心裡，也有這樣一塊「錢包破洞」嗎？它的背後，又連結了我們什麼樣的記憶呢？讓我們透過覺察一起找出來吧！
本文摘自《專注，是一種資產》／ 柚子甜（女人迷、姊妹淘駐站作者）／遠流
