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台灣5種常見溫泉泉質與功效
台灣溫泉資源豐富，泉質種類與功效各有不同，一表快速了解全台常見的5種溫泉泉質！
| 種類 | 別稱&特色 | 功效 | 代表溫泉區 |
碳酸氫鈉泉 |
「美人湯」，無色無臭，弱鹼性，摸起來有滑潤感 | 使肌膚柔嫩、光滑，促進身體新陳代謝 | 新北烏來、宜蘭礁溪、知本、泰安 |
| 硫磺溫泉 | 「臭蛋泉」，酸性，呈淡淡牛奶色 | 改善皮膚血液循環、肌肉痠痛 | 台北陽明山、新北北投、金山 |
| 碳酸泉 | 「氣泡湯、心臟之湯」；無色透明，含二氧化碳 | 促進血管擴張，對心臟負擔較小 | 台中谷關、台東知本、高雄寶來 |
| 食鹽泥溫泉 | 「鹽泉、氯化泉」，含有鹽分 | 泡湯後能降低汗水蒸發、促進身體循環 | 屏東四重溪、花蓮安通溫泉 |
| 泥漿溫泉 | 碳酸泉，灰黑色，含鹽分、硫磺、礦物質 | 養顏美容，使皮膚柔嫩光滑 | 台南關子嶺 |
全台僅421間合法！認明「溫泉標章」才安心
▲溫泉標章。（圖片來源／交通部觀光署）
泡湯最怕遇到水質衛生不佳，或是成分不明的「人工假溫泉」。根據觀光署最新統計，全台目前僅有 421 間旅宿取得官方合法的「溫泉標章」。這張標章如同溫泉的身分證，業者必須通過溫泉泉質、水權、營業衛生及公共安全等審核，經過層層把關才能取得標章。
除了可透過「 台灣旅宿網」查詢421間合格名單，本篇更為你嚴選全台8間取得溫泉標章的優質飯店，讓你在泡湯時，多一份安心保障。
2026上哪泡溫泉？北中南 8 間合法優質溫泉住宿推薦！
秋冬季節正適合泡湯！無論想體驗日式風情、山林秘湯或頂級飯店溫泉，以下8間合法溫泉住宿皆可滿足你的需求！
2026溫泉飯店推薦｜1. 台北 北投晶泉丰旅
（圖片來源／北投晶泉丰旅官網）
2024 年全新開幕的溫泉度假勝地，泉質為硫磺泉（白磺泉），距離新北投捷運站僅需步行 3 分鐘，交通十分便捷。
飯店融合現代設計與傳統溫泉文化，主打靜謐放鬆的泡湯體驗。湯屋採用板岩與原木設計，簡約時尚、採光充足，亦有舒適的大眾風呂，讓你盡情享受泡湯的療癒感。值得一提的是，飯店還聘請專職的日式溫泉入浴指導員，為賓客解說溫泉知識及泡湯禮儀，體驗正統溫泉文化。
【溫泉資訊】
地址：台北市北投區泉源路19號（ Google地圖）
電話：02 6610 8000
價格：湯屋2,500-3,500元（需預約）
*更多詳情請見 官網
2026溫泉飯店推薦｜2.
台北 北投麗禧溫泉酒店
（圖片來源／北投麗禧溫泉酒店官網）
台北豪華溫泉之一、北投地區唯一的五星級飯店，座落在北投制高點，溫泉泉源為大磺嘴（硫磺谷）溫泉。由於飯店位置在泉水上游，具有「大磺嘴第一口白磺泉」的美稱，意味著能讓賓客泡到最天然的大磺嘴溫泉水。
飯店空間設計以原木石材為主，融合新東方意象。設有寬敞的兩百多坪戶外風呂、露天風呂及獨立湯屋。酒店內有許多桂花樹，亦以細膩的「桂花服務學」聞名，象徵細膩入微的貼心服務，是追求高品質及靜謐溫泉體驗的最佳選擇。
【溫泉資訊】
地址：台北市北投區幽雅路30號（ Google地圖）
電話：02 2898 8888
價格：獨立湯屋2,500-3,000元；露天風呂平日每人1,600/1,800元（平日/假日）；戶外風呂每人800/600元（成人/孩童）
*更多詳情請見 官網
2026溫泉飯店推薦｜3. 新北 烏來Spring Spa溫泉山莊（堤畔溫泉民宿）
（圖片來源／烏來Spring Spa溫泉山莊官網）
位於烏來老街附近，在泡湯同時，能近距離欣賞南勢溪的碧綠波光。Spring Spa由泰雅族老闆經營，館內隨處可見原住民圖騰與竹編設計，展現濃厚部落風情。客房主打景觀湯屋，透過大片玻璃窗將山光水色引入室內，營造療癒的泡湯空間。
泉質為清澈透明的碳酸氫鈉泉，特別的是，溫泉大眾SPA池採用86°C「原泉」自然降溫，不添加冷水稀釋。為了確保衛生，泉水持續排放不回收使用，且每日營業結束後皆會固定清池、刷洗與消毒，品質與衛生都令人放心。
【溫泉資訊】
地址：新北市烏來區新烏路五段66號（ Google地圖）
電話：02 2661 6168
價格：訂房每晚3,200/3,600元起（平日/假日）；泡湯1,600/2,000元起（平日/假日，2人兩小時計）；大眾池每人450/600/750元（平日/假日/春節期間）
*更多詳情請見 官網
2026溫泉飯店推薦
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4. 台中 統一渡假村 谷關溫泉養生會館
▲五行湯。（圖片來源／統一渡假村 谷關溫泉養生會館官網）
座落於谷關溫泉區內，泉質屬於中性碳酸氫鈉泉。飯店設計結合了自然意象及原住民文化，是許多家庭喜愛的溫泉渡假勝地。
統一渡假村的特色設施豐富，包含廣受歡迎的五行湯（五種風味溫泉池）、百坪室內水療室、露天原湯及露天風呂。此外，飯店提供原住民迎賓舞蹈、多樣化的親子設施等，甚至還有限量豪華露營區，適合家庭出遊及泡湯入住。
【溫泉資訊】
地址：台中市和平區東關路一段188號（ Google地圖）
電話：04 2595 0011
價格：訂房每晚5,880元起
*更多詳情請見 官網
2026溫泉飯店推薦
｜5. 台中 虹夕諾雅谷關
（圖片來源／虹夕諾雅谷關官網）
虹夕諾雅谷關為日本星野集團旗下的精品溫泉旅宿，被譽為隱身山間的世外桃源。
泉質為谷關地區特有的碳酸泉，清澈且無硫磺氣味。整體空間設計高雅有質感，每間客房皆配備半露天溫泉浴池與大片落地窗，泡湯同時飽覽壯麗山景。館內另設有露天湯池、泳池及水療設施。如想體驗頂級奢華溫泉渡假風格，虹夕諾雅谷關絕對是首選。
【溫泉資訊】
地址：台中市和平區東關路一段溫泉巷16號（ Google地圖）
電話：04 2595 0008
價格：訂房每人每晚7,938元起
*更多詳情請見 官網
2026溫泉飯店推薦
｜6.
苗栗 泰安湯悅溫泉會館
（圖片來源／泰安湯悅溫泉會館官網）
採日式建築風格設計，坐擁周圍山林美景，讓旅客彷彿身處寧靜的日本溫泉鄉。泉質屬於弱鹼性碳酸氫鈉泉，房間寬敞，部分設有榻榻米區，適合老少入住。
飯店特色之一是不限次數使用的「露天風呂」，包含中/高溫泡湯池、功能理療按摩池、SPA 衝擊池、手工日式陶甕靜泡池、舒活按摩池、檜木烤箱等，設施多元。除了開車前往，亦可使用飯店接駁車服務。
【溫泉資訊】
地址：苗栗縣泰安鄉錦水村橫龍山45號（ Google地圖）
電話：03 794 1941
價格：訂房每晚5,850元起；湯屋2,400元/2小時
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2026溫泉飯店推薦
｜7.
台南 關子嶺 儷景溫泉會館
（圖片來源／儷景溫泉會館官網）
位於台南關子嶺，會館腹地廣大，以極簡低調的山林風格為主要設計。獨特的泥漿溫泉屬於弱鹼性碳酸泉，富含礦物質，具養顏美容功效，深獲女性朋友青睞。
館內有多樣化的露天風呂SPA設施，包括泥漿湯泉、大凍山冷泉水廉浴、多項水療功能SPA、紅外線烤箱、蒸氣室與精油池，入住者皆可不限時使用。若只想短暫放鬆，也可選擇以小時計的傳統湯屋，體驗專屬溫泉時光。
【溫泉資訊】
地址：台南市白河區關仔嶺61-5號（ Google地圖）
電話：06 682 2588
價格：訂房每晚2,780元起；傳統湯屋兩人500/700元（平日/假日，一小時計）
*更多詳情請見 官網
2026溫泉飯店推薦
｜8. 高雄 草地人溫泉會館（草地人民宿）
（圖片來源／「草地人溫泉會館」臉書粉專）
位於高雄六龜寶來溫泉區，鄰近寶來溪與荖濃溪，是一間結合民宿、露營區與 SPA水療的綜合溫泉會館。園區腹地廣大、綠意盎然，提供溫馨的小木屋住宿與戶外露營車體驗，環境充滿自然野趣，適合家庭或團體出遊。
館內的溫泉為合法取得的優質泉水，可於湯屋或露天池內泡湯放鬆，亦可使用園區內的三溫暖、蒸氣室等多樣化設施。因地處無光害山區，入夜後還能欣賞滿天星斗，享受星空下的靜謐氛圍。
【溫泉資訊】
地址：高雄市六龜區新開路33之1號（ Google地圖）
電話：07 679 1992
價格：訂房每晚2,280/3,280元起（平日/假日）；露天泡湯池每週四進行消毒不開放
*更多詳情請見 官網、 臉書粉專
健康泡湯必看注意事項
選對了合法的溫泉飯店，正確的泡湯方法及更是關鍵。出發前務必留意以下重點：
- 確認場域是否合格
- 適度休息、不過度浸泡
- 溫度與入湯順序
- 特殊族群要留意
- 別忘了喝水、擦乳液
