衛服部立桃園醫院腎臟科醫師謝孟璇表示，平日看到虎頭蜂，只要不驚動到牠，就不會被盯上。平時許多人喜歡登山，到郊外走走，應避免逗弄周遭的植物，就不會招惹到蜜蜂、虎頭蜂等。 【用聽的就知道虎頭蜂逃命、被叮螫自救SOP→點我聽最新、最實用的早安健康Podcast】
被虎頭蜂螫怎麼辦？
步驟1：紅、腫、熱、痛應冰敷送醫
被虎頭蜂螫到後，如果身體出現紅、腫、熱、痛的症狀，可以先在周圍，以冰塊冰敷改善這些症狀，並送醫治療。
步驟2：正確方式移除螫針
被叮螫後，可用針頭、刀背、厚紙片，沿著皮膚表面刮除，盡量避免以手拔出螫針，若不確定自己拔除，有沒有加速感染風險，還是送醫交由醫師處理，比較安全。
步驟3：觀察有無過敏性休克反應
若被虎頭蜂螫到，因體質關係，可能出現叮螫1次就導致過敏性休克，造成急性腎衰竭，而被送進加護病房的案例發生。假如被叮螫後，出現皮膚紅疹發癢、腫脹等狀況，應立即送醫。
被虎頭蜂叮過一次？小心過敏經常發生在第二遍
林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈分享曾經與先生林杰樑醫師爬山，發現地上有隻不會動的虎頭蜂，林醫師伸手想撿起帶回家當標本時，碰到虎頭蜂後反而被螫了1下，還好被螫到第1次，有些人比較不會過敏。
謝孟璇醫師指出，過敏通常第1次是沒有感覺的，但是第2次被螫到，身體就會意識到螫針跟毒素，開始產生過敏反應，所以被虎頭蜂螫過的人就要特別小心。通常驚動到1隻虎頭蜂，常常會引來更多隻，這時就可能不是第幾次被螫到的問題！如果被大量的虎頭蜂螫到，同樣會引發過敏性休克，需要立刻送醫。
遇到虎頭蜂該如何自保？
如果真的不小心驚動到虎頭蜂，被虎頭蜂追，如果一定要跑的話，謝孟璇醫師建議要「順風」跑，如果逆風跑，費洛蒙會被風吹回去，反而將訊號送給虎頭蜂，想要逃脫就更難！
譚敦慈也分享，曾經帶著穿涼鞋的兒子爬山，不料有隻虎頭蜂停在他的腳趾上。譚敦慈發現是虎頭蜂後，趕緊要兒子不要動，也不要去驅趕牠，深怕驚擾到虎頭蜂就會被螫，而且附近還有蠻多隻虎頭蜂。
等了半個小時，那隻虎頭蜂才飛走。所以，譚敦慈也呼籲，當我們遇到虎頭蜂時，真的不要招惹牠。到戶外爬山、郊遊時，也要避免拿棍棒亂揮、撥動身旁植物，以免驚動到虎頭蜂。
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