在這個3C產品無所不在的時代，眼睛過度疲勞、乾澀模糊成為常態，但你知道嗎？早在千年前，文豪韓愈就曾在文章中哀嘆「吾年未四十，而視茫茫」，可見他在四十歲前視力已經模糊。

古代讀書人長時間閱讀寫作，較容易近視。現代社會人人皆需用眼，因此近視比例更高。至於青光眼、白內障、老花眼、結膜炎、角膜炎等，從古至今都是常見眼疾。也就是說，不論古今，眼睛一直都是最容易累積疲勞的器官。中醫師吳建東提醒，眼睛健康不只是局部問題，更牽連著五臟六腑，從古代經典到現代養生法，中醫早已留下許多實用又溫和的護眼妙方！

中醫還能看眼睛？調好氣血，中年女飛蚊症一週改善

吳建東中醫師解釋，中醫在診治眼疾時，不僅關注眼睛本身，更強調整體身體狀態。《黃帝內經》指出：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」意即臟腑精氣充盈，眼睛才能健康明亮。若五臟六腑虛弱、氣血不足，眼疾便容易發生。

所以治療眼疾時，醫師會根據症狀的部位與特性調理相應的內臟。例如，若眼角（血輪）頻繁發炎，如結膜炎、角膜炎，便會採取清肝熱或清心火的方法；若出現眼瞼無力、下垂，則著重於補脾胃、補氣，提升整體元氣，從而改善眼部功能。

吳建東中醫師分享，臨床上遇過一位四、五十歲女性患者，因爲長期過度勞累，導致氣血虛弱，進而出現飛蚊症現象。飛蚊症通常出現在中年以後，特別是40至六十歲之間，這時玻璃體開始老化，內部出現雜質，當眼睛感光度下降、循環不佳時，這些雜質就會被感知到。

然而，如果氣血充足、循環順暢、神經活躍，即使有少量雜質，也較不容易察覺。這位患者最初並非因飛蚊症就診，而是因長期慢性疲勞前來治療，中醫以調補氣血為主，治療後僅一至兩週，患者的疲勞感明顯改善，氣血運行旺盛，眼睛也變得明亮，連帶飛蚊症的困擾自然減輕，幾乎不再察覺到黑影飄動！

中醫治療常見的3種眼疾！3味良方泡護眼茶這樣做

吳建東中醫師表示，中醫門診中最常見的眼疾主要有三種，首先是結膜炎與眼睛發炎，多以清肝火、清心火的方式治療，改善局部循環。第二是乾眼症，特別好發於四、五十歲進入更年期的女性，屬於虛熱、燥邪偏盛的體質。治療採清除虛熱、補益元氣、滋養五陰，促進淚腺分泌、增加眼部潤澤度。

最後就是眼睛疲勞與視力模糊，常見於年長者或上班族。年長者多為氣血不足、肝腎虛弱導致視力模糊，治療以清肝腎、補元氣為主；上班族則因長時間盯著電腦、手機，導致眼睛疲勞，除了調養元氣，還會配合改善痰濕、促進局部血液循環，緩解眼睛疲倦模糊的狀態。

而中醫治療眼疾的方法十分多樣，不過一般人最常聽到、也最適合日常使用的護眼食材，主要有菊花、枸杞、決明子。這三種藥材溫和無害，中醫師也經常推薦，日常飲用能溫潤保養眼睛，但仍需適量使用喔！