長輩跌倒不要急著扶起！？牢記2觀念避免二次傷害
家中長輩跌倒，第一反應大多是趕緊把人扶起來，但紅十字會博愛居家長照機構顧問吳孟凌提醒，這樣做很可能造成二次傷害。根據專家經驗，跌倒後不乏因為起身方式不當而就醫者，尤其是腦出血、骨折等問題，往往就在這樣的慌亂中發生，因此她提出兩大正確觀念，以防二次傷害造成更糟的後果。
- 跌倒後，不要急著起身
跌倒後，不論是當事人還是旁人，都不要急著立刻站起來。即便平時健康狀況良好，跌倒當下難免影響血液循環，在尚未恢復的狀態貿然起身，可能造成頭暈或再次摔倒。年長者尤其應稍作休息，觀察意識狀況與身體反應，待身體恢復穩定後再協助起身。 - 確認傷勢，再尋找支撐點！
協助老人家起身前，可以先透過簡單對話確認其意識是否清醒，例如詢問姓名或當天日期，接著詢問「你感覺哪裡痛？」若對方表達某部位疼痛，例如右臀部，則應避免從該處施力，改以不痛、具穩固支撐的部位作為協助起身的著力點，以降低進一步受傷的風險。
【情境模擬】發現家人跌倒的救人步驟
- 保持冷靜，詢問姓名以確認意識。
- 檢查四肢是否能正常活動，有無明顯外傷。
- 若可行，引導長者從較有力的一側慢慢起身。
- 起身後讓其坐下，持續觀察臉色、呼吸與脈搏狀況（正常為每分鐘70～100下），若有異常即刻送醫。
【情境模擬】長輩從輪椅上摔下來怎麼辦
當長輩自輪椅跌落時，家屬切忌貿然扶起。吳孟凌建議，首先要先把輪椅移開，避免干擾處理空間，接著初步確認長者意識狀況，一樣透過簡單對話確認其反應是否正常。若只發出呻吟聲、無法回應，應立即尋求醫療協助。同時檢查是否有出血、瘀青或四肢異常等徵象。
若無重大外傷，可尋找穩固支撐物如椅子、牆面，從長者較有力量的一側協助其穩定逐步起身。避免使用活動輪椅或不穩物體作為支撐，並觀察其是否能自行轉換姿勢至坐姿。
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