早上起床坐起身、伸懶腰...脖子卻一陣抽痛，落枕了！雖然落枕通常只需休息數天即可緩解，但期間只要一轉動脖子甚至上半身，就會引起劇烈疼痛，實在是令人苦不堪言，開始怪罪自己前一天為什麼不躺好睡覺？本集疼痛麥擱來，物理治療師蔡永裕主任就來和大家聊一聊「落枕」。 相關文章： 落枕怎麼辦？5招自救緩解落枕脖子痠痛、2種解痛飲食 常落枕是頸椎出問題！3體操防復發，改善肌肉僵硬 脖頸受涼也易落枕！60秒伸展就能緩解肌肉疼痛
