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白髮能預防!按頭頂1塊,白髮比別人晚20年

時間:2018-03-09 作者:早安健康
47.1 K 收藏7
白頭髮怎麼拔都拔不完,防不勝防?錯!白髮也可以預防!今天帶大家揪出白髮元凶,啟動長黑髮的關鍵!

白髮原因


沒睡飽、壓力大,血液循環不好,頭皮不健康,白髮當然默默竄出!想擁有一頭烏黑秀髮,皮膚科醫師推薦超簡單的頭皮按摩!

改善白髮頭皮按摩


step1.首先將雙手指腹放在頭皮按壓。
step2.像要把頭皮抓起來一樣輕輕捏,比較僵硬的地方代表循環不好,可以稍微加強按摩。
step3.按摩頭頂正中央的百會穴!

百會穴在哪裡?


從鼻樑往頭頂畫一條線、兩耳相連再畫一條線,兩線交接處就是百會穴!中醫認為這是全身氣血匯流的萬能穴位,能促進頭皮的氣血循環!

改善白髮飲食


另外,吃海帶補充碘質促進代謝、吃芝麻補充植物性蛋白、吃雜穀類攝取豐富胺基酸,也能幫助黑髮輕鬆長回來,一起戰勝白髮大軍!


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