由於早晨是人體排毒時間,鳳梨中的 酵素 可幫助瘦身,因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格,因為優格的蛋白質發酵過後連結分子變弱,若與高纖食物結合易有飽足感,且幫助人體吸收,另外也可混著豆漿或者是其他水果,同樣能促進腸胃蠕動,達到瘦身效果。 早餐吃鳳梨排毒瘦身!搭這一起吃不怕傷胃