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排毒瘦身不傷胃!鳳梨優格雙倍順暢

早安健康 2016-07-20 | 瀏覽數 28,339
由於早晨是人體排毒時間,鳳梨中的

酵素

可幫助瘦身,因空腹食用怕傷胃可搭配無糖優格,因為優格的蛋白質發酵過後連結分子變弱,若與高纖食物結合易有飽足感,且幫助人體吸收,另外也可混著豆漿或者是其他水果,同樣能促進腸胃蠕動,達到瘦身效果。


早餐吃鳳梨排毒瘦身!搭這一起吃不怕傷胃 

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