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白露節氣近,進入感冒、心血管凶險期!潤肺抗秋燥也別補過頭

時間:2019-09-06 作者:早安健康/扶原中醫診所
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秋季對應著五行中的金,所代表的顏色是白色。入秋30天左右,早晨地面與葉子上開始出現許多露珠,這就是「白露」這個節氣名字的由來。有句古語叫「白露勿露身,早晚要叮嚀」,意思是白露過後,天氣開始慢慢轉涼,平時要特別注意保暖,不輕易露出身體以免着涼。

中醫潤肺止咳方:泡一杯桑菊飲對抗感冒



正因為白露時節早晚溫差大,除了心血管疾病,如果冷熱交替之際沒做好保暖,非常容易感冒。所謂「白露秋分夜,一夜涼一夜」,接下來涼意漸漸明顯,加上秋燥襲來,有些人難免會感受到喉嚨不適、輕微咳嗽等感冒症狀隱約出現,對此,扶原中醫診所何昱樺醫師推薦一款抗感冒、潤肺止咳的桑菊枇杷茶。

食材:
  • 桑葉8g
  • 菊花10朵
  • 枇杷葉8g
  • 桔梗5g
  • 微量蜂蜜

作法:
  1. 將水1000c.c.煮滾。
  2. 放入所有藥材,菊花最後放。
  3. 煮10分鐘
  4. 最後加入蜂蜜

沒做好保暖,小心中風、心肌梗塞



「過了白露節,夜寒日裡熱」,白露離夏天不遠,台灣又地處亞熱帶,白天仍然炎熱,偏偏到了晚上氣溫急遽下降,白露這時候的早晚溫差特別顯著,在這情況下,除了容易感冒,心肌梗塞、中風的機率變高,特別凶險。

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