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每天不用10分鐘,這樣做找回大腿縫、平坦小腹

時間:2016-08-09 作者:H2U CLUB
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說到瘦腿神器,應該不少女孩家中都有一個吧!讓你即便是坐著工作、看電視,都能一邊瘦腿。但你以為瘦腿神器只能瘦腿嗎?專業健身教練

Party表示,運動器材很容易因為單一性的功能,導致使用度降低,最後默默放在一旁長灰塵,其實只要多變化的運用,瘦腿神器也是腹肌、翹臀、美胸、掰掰袖神器喔!

而且透過瘦腿神器阻力的運用,不但可以增加運動的強度,更能提升運動的效力,大大幫助曲線的雕塑。Party示範了6個動作,每個動作只要3組30秒,讓你一個器材,瘦遍全身!

場地: REACH FITNESS SPACE
示範教練:Party
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