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明目養肝!枸杞菊花茶,照顧全家的視力

時間:2017-10-28 作者:早安健康
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枸杞子

可以直接食用

,也可以自製簡單的枸杞菊花茶,有清肝明目、生津解渴、調降肝火等功效,容易疲倦或是習慣晚睡、熬夜的人都能飲用,也有助於改善天氣變化時口鼻乾燥不適的現象。

【準備材料】
水 500cc
白菊花 10g
枸杞子 10g
冰糖 少許

【做法】
1. 先將500cc水煮沸。
2. 放入白菊花、枸杞,小火燜煮10分鐘。
3. 加入適量冰糖拌勻即可飲用。


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