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你的血管健康嗎?肉桂豆漿修護血管,血糖代謝率高20倍

時間:2019-12-31 作者:早安健康
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你也有熊貓眼嗎?小心,黑眼圈可能是在警示你的血管不健康!國人十大死因中,一半都跟心血管疾病有關,而心血管問題正是從「微血管循環變差」開始,如果黑眼圈嚴重、身體冰冷,很可能就代表血液循環不好!

穩定代謝血糖、平穩血壓,才能讓血管老得慢一點。日本內科醫師特別推薦,讓微血管恢復健康的「肉桂豆漿」,每天兩杯幫身體抗老化!

肉桂除了能安定自律神經、整腸助消化、血糖代謝率增加20倍!經實測證明,還能幫助修復修人體微血管!根據研究,大豆異黃酮攝取量較高的人,心肌梗塞罹病率可以低37%! (編輯推薦:讓血管變年輕 一天只要0.6克肉桂)

肉桂搭配豆漿,保護血管效果更加倍



|材料

無糖豆漿250c.c.、肉桂粉1大匙、熱水2大匙、蜂蜜適量。

|作法
  1. 將肉桂粉與熱水混和。
  2. 再將肉桂水倒入溫豆漿裡。
  3. 依照個人喜好加入適量蜂蜜調味攪拌均勻即可。

|營養師小提醒:
孕婦、肝臟病及出血性疾病患者,應先向醫師諮詢才可食用。
也建議大豆異黃酮一天攝取不超過70mg。


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