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3大隱藏版傷眼元凶!中醫推1招伸展從根本護眼

早安健康鍾佩錦 2021-04-14 | 瀏覽數 3,409
以往提及眼睛,我們可能會直接聯想到「西醫眼科」,但其實中醫對於治療眼疾也大有功效。本次健康連線邀請到林佑彥中醫師,與我們分享中醫是怎麼看待眼科疾病!

中醫如何看待眼科疾病?



林佑彥中醫師以乾眼症為例說明,現代眼科對其的治療多半是施予「眼藥水」及「人工淚液」緩解症狀,但並無法完全根治。

若從中醫角度而言,會根據以下三個方向,尋找乾眼背後的原因:

  1. 淚水製造不足
  2. 淚水排出受到阻礙
  3. 淚水消耗過度

找到原因之後再從根本治療,解決並預防乾眼症的問題。

眼病並非眼睛本身出問題?

林佑彥中醫師指出,臨床上常見到的眼病問題都不是出在眼睛本身,很多時候是因為身體的一些「毛病」,如心血管疾病、腸胃疾病,甚至是自體免疫疾病,都有可能導致眼睛出現相關症狀。

因此,治療上也不能單純就症狀改善而已,而是要找到疾病真正原因,才能從源頭阻斷及治療。

看似與眼睛無關,其實是傷眼元凶?



提及眼睛乾澀不適、不舒服等,大家可能會想說自已是3C產品用太多,或沒有維持好距離導致,但林佑彥中醫師提醒,有一些大家可能忽略的生活習慣,也是造成眼睛症狀的原因。

低頭、彎腰駝背

林佑彥中醫師說,自己常看到一些工作上需要長期低頭的朋友,如藥師、裁縫師、製圖相關工作、牙醫師等,這些人眼睛常出現痠澀疲勞的狀況,檢查後都沒有其他的疾病或症狀,最後發現因為工作需要長期低頭彎腰駝背,姿勢不良而引發。

此時只要確實矯正姿勢,並將身體較緊繃處,如胸口、頸部、肩膀等鬆開,眼睛的淚水就能重新分泌,改善痠澀疲勞。

熬夜晚睡

當我們晚睡覺,隔天眼睛就容易感到痠澀,結膜也更容易充血。而若長期熬夜,眼睛反覆發炎或淚水消耗過度的症狀,也會比一般人來得嚴重。

飲食太多燒烤炸辣

飲食中過多的炸物、麻辣鍋等刺激時,有些人的眼淚、眼屎就會增多,「眼睛都黏住了。」眼壓也跟著變高等等,因此飲食習慣也是引發眼睛症狀重要的原因之一。 (編輯推薦:保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是...|鐘珮禎醫師|健康顧眼睛)

除了改掉壞習慣,還有一些超簡單的日常眼睛保健法!下一頁醫師推薦1伸展動作,保護靈魂之窗
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標籤: 生活知識影片 林佑彥中醫師 眼睛乾癢 眼睛乾澀 眼睛疾病 眼睛疲勞 眼睛保健 眼睛休息 保護眼睛

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