• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

健康的女性,撐起幸福城市一片天 健康篩檢、飲食知識、運動環境

早安健康企劃 2021-07-27 | 瀏覽數 22,687

女性健康對城市發展的重要性


嘉義市政府連年舉辦桃城女子健康活動,帶動起全市民開始重視女性身心靈的健康,被稱為勇媽的嘉義市長黃敏惠說:『女性是家庭幸福的源頭,俗話說女性撐起半邊天,現代女性家庭、事業兩頭燒,加以高齡化衝擊,女性常常是扮演扶老重責要角,是維持家庭穩定的支柱,也是健全社會最堅定的力量,照顧女性的健康向來是市府非常重視的工作。』。

勇媽市長也身兼多重角色,既是媽媽、媳婦、女兒,也是職業婦女,同為女性能夠體會女性身兼數職的辛苦。在勇媽督促下,嘉義市擁有優良的醫病比(每萬人口執業醫事人員數:249.62(全國第一);每萬人口病床數:149.05(全國第一)),同時為幫助女性遠離子宮頸癌威脅,配合國健署推動疫苗施打,更針對國中一年級女生,提供免費施打疫苗。

此外,也提供30歲以上婦女每年1次免費子宮頸抹片檢查,建議至少每3年1次,以及45至69歲及40至44歲乳癌家族史的婦女2年1次免費乳房X光攝影檢查,在豐富便捷的醫療資源基礎下,同時推動了,以「預防勝於治療」來照顧女性身心靈的健康。

用肌力操來激勵市民動起來


用餐盤6口訣鼓勵市民記起來


嘉義市是一個喜愛運動的城市,且因都市規劃得宜,擁有許多公園綠地提供市民有適合運動的場所,也時常舉辦健走、路跑等各式活動,更與專業的在地運動老師合作設計2支健康肌力操(抗力球篇及毛巾操篇),不只適合女性也適合全家人一起運動。

健康肌力操毛巾操篇>>立即觀看   

健康肌力操抗力球篇>>立即觀看  

除了運動,更從飲食的餐盤簡單口訣下手,推動市民從飲食上留意自身健康維護。
「餐盤營養六口訣」 聰明吃,營養跟著來:

1.每天早晚一杯奶

2.每餐水果拳頭大

3.菜比水果多一點

4.飯跟蔬菜一樣多

5.豆魚蛋肉一掌心

6.堅果種子一茶匙

健康促進從身心靈全面規劃


讓市民有感活力也滿滿


從教育部體育署109年臺灣運動現況調查顯示,嘉義市民有規律運動習慣的比率39.7%全國排名第一,而嘉義市對女性健康議題規劃了「桃城女子健康促進系列活動」,活動內容非常多元,從中、西醫身體保健、運動、飲食、居家復健、心理健康、失智友善、婆媳相處、美姿美儀等身心靈層面健康議題,全面照顧女性健康。

今年更以女性的「心」健康作為主軸,連續於下半年規劃四場活動,首場已於5月8日母親節假日登場,邀請國內知名舞蹈老師藍波來帶領桃城女子健康運動,健康舞的帶動跳現場滿場,可以看出女性對於健康活動很給力。接下來會邀請鄭丞傑醫師、9月由陳保仁醫師、11月由謝宜芳營養師等知名專業講師來傳授健康秘訣。

瞭解更多>>2021年桃城女子健康促進活動活動資訊

健康,讓妳更亮麗


勇媽市長黃敏惠補充說:『現代女性一定要健康,人生才能展亮麗,要拿出各位勇媽們的精神,多愛自己一點,掌握自己的健康,充實自己、活出自己、熱情活力過好每一天。』

也因為大家熱情熱心的付出奉獻,讓嘉義市越來越幸福美好。嘉義市才能擁有「1234」的幸福密碼:全台灣幸福城市第一名,快樂指數第二名,首長施政滿意度第三名,城市光榮感第四名,讓嘉義市滿滿的光芒被全台灣看見。正所謂健康的女性,撐起幸福城市一片天。

熱門人氣影音推薦

MORE 〉

相關推薦

看了這篇文章也看了...

精選推薦文章與影片

MORE 〉