• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

女中醫私房暖宮術!吹風機溫熱6個部位,鼻塞、頭痛、經痛都改善

早安健康 2021-08-04 | 瀏覽數 15,871
你知道吹風機除了吹頭髮,還能成為保養身體的工具嗎?吹風機所產生的風跟熱,可以將身體的水分和濕氣帶走,藉由吹風機的溫度達到類似中醫的溫灸效果,若配合穴位點的加溫,還能有效改善身體諸多不適症狀。

而且吹風機的好處是自己一個人在家就能操作,一次不用花太多時間,但是又能快速地暖和身體,以熱刺激穴位,由於可以溫熱較大面積,不必擔心找不到穴道位置。

不過使用吹風機溫熱穴位時要注意:

  1. 每個人對熱的耐受程度不一樣,吹風機瓦數也不盡相同,因此吹的距離,應依個人感受調整。幫別人溫熱時,吹風機距離遠一點較安全。
  2. 不宜溫熱肌膚薄弱的地方,例如臉部、眼睛、鼻子。
  3. 時長大約吹3-5分鐘至溫熱就好。
  4. 吹的時候風口要正對穴位吹。
  5. 吹的前後,要記得各補充一杯300c. c.的溫水,幫助身體的新陳代謝。
  6. 吹之前也可以擦點乳液、凡士林,避免皮膚太過乾燥。
  7. 適合溫熱的情況:慢性病、偏虛寒體質、偏陰的部位。
  8. 絕對不適合溫熱的情況:感染及發炎類疾病、傷口處、燥熱體質(怕熱、易口乾舌燥、面色紅赤、大便乾硬、心煩氣躁)。

吹風機溫熱6部位,改善鼻塞、頭痛及經痛



  • 尺澤穴:位於手臂內側、手肘微彎時出現的橫紋上近拇指側。能刺激呼吸系統、抑制咳嗽、緩解喉嚨痛。
  • 曲池穴:位於手肘彎曲時的隆起處,能夠預防鼻炎和預防花粉症。
  • 關元穴:肚臍正下方3寸(相當於四指幅併攏寬度),可促進腸蠕動,搭配熱敷可改善子宮循環,緩解經痛。
  • 胞門穴及子戶穴:肚臍正下方3寸找到關元穴,往左右旁開2寸(相當於三指幅併攏寬度),可調節子宮卵巢機能。
  • 百會穴:在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處,能提振陽氣,預防頭暈,促進新陳代謝。
  • 額頭、後頸部:頭暈、頭痛、咳嗽、打噴嚏等感冒症狀。


看了這篇文章的人,也看了...

熱門人氣影音推薦

MORE 〉

相關推薦

看了這篇文章也看了...

精選推薦文章與影片

MORE 〉