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她不瘦,為何三高指數沒紅字?降三高777飲食法公開
控制醣類攝取是目前最有效的減肥方式,營養學博士研發的七七七飲食法,每天70公克醣、餐餐七分飽、七天為一個循環,三個月瘦下10公斤還能控制血糖、血壓!
2024-10-18
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三高之首抓到了!糖化血色素高1%、心血管疾病增18%
如果以服藥治療的急迫性而言,毫無疑問地,高血壓是三高之中最需要被立即治療的。高血壓的病因很多,血糖也是其中之一嗎?
2024-10-11
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燃脂美肌還能降三高!「FMD擬斷食」7大健康效果,諾貝爾獎肯定,五日打造青春奇蹟
藉由FMD模擬斷食法,一個月只要連續5天就能啟動身體修復機制,將老廢物質轉化成細胞能源,不但能高效燃燒庫存脂肪,提升新陳代謝率,還可讓體重、血壓、膽固醇都下降。
2024-04-29
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三高患者身體無力是腦中風警訊!黃金救援3小時,4症狀快送醫
張先生是一位66歲男性,有高血壓及糖尿病病史,平時在診所規則控制。他有時會覺得心臟跳動不規則,但一下感覺就過了,他也不以為意,依舊過著正常生活
2024-02-08
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地中海飲食菜單降三高!地瓜、紅火龍果…30種天然食材完美補給
地中海飲食也建議調整生活型態,如規律運動、適當休息、保持愉悅等,能夠幫助預防心血管疾病、預防或改善代謝症候群,憂鬱症與失智症、延緩老化性視網膜黃斑部病變功能等
2024-02-05
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斷開高血壓、高血糖、高血脂!中醫排濕氣3大法教你扭轉三高
有痰濕、濕熱、血瘀三種體質的人,高血壓、高血糖、高血脂的發病率非常高;欲徹底治療或控制好「三高」,唯有從體質調理,把濕氣除掉,化瘀促使氣血循環改善,才是根本大法
2023-08-19
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三高放著不管變動脈硬化?7招告別健檢紅字:2種假健康「蔬菜」少碰
三高對動脈硬化的影響最大,這也是為什麼三高對身體健康的危害,最終多是以心血管問題來呈現的原因。
2023-08-01
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血瘀毒堵塞血管,引發三高腫瘤!疏通心血管必記2關鍵穴位
令人聞之色變的癌症與心血管疾病,竟然都與血瘀毒有關?用中醫五臟排毒的做法,是否可以排毒?
2023-07-04
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只上5堂課卻瘦了22kg!不靠藥物代餐,做到7件事連三高都不見
今年50歲的王家愉,3年前體重一路往上飆破1百公斤,連走路都會喘,他一直以為是年紀大了,變胖是很自然的事。最愛控肉飯、麵食與米糕,住在小吃之都彰化的王家愉說
2023-05-03
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狂燒內臟脂肪、減10公斤降三高!黃金蔬菜湯一天兩杯就有效
小腹凸凸、血壓、血糖、三酸甘油脂偏高,小心是代謝症候群!代謝症候群增加罹患動脈硬化、糖尿病、高血壓、慢性腎臟病等疾病風險。4種蔬菜煮黃金蔬菜湯有助降三高瘦身
2023-04-21
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