"做夢"相關健康好文，共9篇|早安健康|P1

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夢到恐懼、哭泣是肺氣盛？中醫解夢看健康：醫家不傳之祕教你如何少做夢

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2020-06-20 胡塗醫（明朝醫學家李時珍第16代嫡傳） 3.4 K

【早安健康／胡塗醫（明朝醫學家李時珍第16代嫡傳）】有網友問我有何方法減少做夢，另一位網友也提有關夢的問題，之前也有人問過類似的問題。我這就一併回答了吧：如何讓...

作夢是因為血液不足！這樣改善呼吸就能安神好眠

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2019-12-08 堀江昭佳 631.3 K

【早安健康／堀江昭佳（日本血流名醫）】作夢是因為血液不足即使想要晚上十一點以前就寢，但，血液不足的人就是很難睡著。血液不足時，白天感覺倦怠，昏昏欲睡，但到了晚上...

為什麼會做惡夢？醫師3招教你美夢連連睡得香甜

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2018-10-07 早安健康編輯部 53.2 K

【早安健康編輯部】有些人睡覺會馬上沉入夢鄉，一覺醒來，如果作了美夢，起床時人的嘴角仍會不自覺上揚，如果做的是惡夢，不但心情惡劣，可能還會心事重重！你常常因為惡夢...

常做惡夢？營養師：睡前一杯香蕉可可奶擺脫惡夢一夜好眠

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2018-11-04 陳小薇（食品科學博士、專業營養師） 13.2 K

【早安健康／陳小薇（食品科學博士、專業營養師）】常做惡夢，睡前可吃些甚麼？睡眠階段進入快速動眼期的時候，腦波處於清醒至淺層睡眠之間，在這個時候的大腦活動是處於活...

身體會說話！小心惡夢暗示的5項健康警報

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2018-11-08 新聞中心尹雅楓 46.5 K

【早安健康／尹雅楓報導】你是否每天都會作夢呢？甜美的夢會讓人不自覺嘴角上揚，而惡夢則會讓人感到身心疲憊，就像完全沒有好好休息。其實夢是睡眠中常見的現象，普遍的人...

96％帕金森氏症患者有睡眠障礙！說夢話可能是前兆

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2016-07-22 Elsevier全球醫藥新知 15.0 K

【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】據統計，高達96%的巴金森氏症（Parkinson’s disease, PD）患者受睡眠障礙之苦，而在所...

多夢等於睡不好？睡眠權威醫師：不做夢反而是睡眠障礙！

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2020-02-21 江秉穎（中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科主治醫 76.4 K

【早安健康／江秉穎（中山醫院、康寧醫院耳鼻喉科主治醫師）】一個人要睡幾小時是正常的？睡眠需求大致呈現鐘形分布，大部分人的睡眠需求是七個半到八個半小時，少數人需...

8月後過敏性鼻炎變嚴重？常做夢、便祕...原來問題都出在這

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2020-08-03 李辛（中醫師） 5.1 K

【早安健康／李辛（中醫師）】慢性鼻炎的診斷思路每個人都會希望生活不要那麼累，做事順利一點，有一點空閒的時間，還有足夠的收入維持正常的生活。要達到這個目標，能不能...

坐著想睡，躺下卻睡不著？？營養師為你解答4大睡眠困擾

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2020-12-14 早安健康企劃 37.5 K

睡眠是人體重要的機制，擁有良好的睡眠習慣與睡眠品質，可以讓生活充滿活力，也有精神面對各項挑戰。然而，關於睡眠，你是否有以下的狀況？翻來覆去難入睡？不斷做夢，...