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不老阿湯哥62歲衝鋒上陣，喊話拍到100歲！5秘訣讓體態、體能都凍齡
捍衛戰士2喚醒了不少民眾年輕時的青春回憶。59歲主演湯姆克魯斯，多年過去看起來仍比同年齡層的民眾年輕、維持完美精實身材，也格外引起關注。這或許與其飲食管控
2025-05-22
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差點要開刀、腳歪掉繼續跑！88歲噴射機阿嬤抱回世壯運金牌，誓言跑到100歲！
人稱「噴射機阿嬤」的林潘秀雲，，在2025年雙北世界壯年運動會，以27秒10的成績奪得女子85歲以上組100公尺金牌。88歲的她曾說，運動是最好的保養！
2025-05-21
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椎間盤突出「中醫鬆開3大結」免開刀也有救！日常2穴位紓解痠麻痛
椎間盤突出是許多上班族、勞動者常見的腰部疾病，彎腰，打噴嚏，突然劇烈腰痛與腿麻讓人難安！中醫師分析，壓迫神經也不一定要手術！學習鬆開三大結，搭配日常穴位紓解痠麻
2025-05-20
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演藝圈閃兵連環爆！盤點台灣男星「因病免役」理由，日常地雷有哪些
台灣演藝圈近期掀起「閃兵風暴」，也讓民眾關注起藝人兵役問題。以下整理常見免役原因與代表藝人名單，其中很多疾病大家平時最好也該注意！
2025-05-16
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比跑步更有效的降血壓運動！醫揭1招不輸血壓藥、5功效還顧膝蓋
運動不僅可以瘦身、減脂，還有降血壓的功效！不過什麼運動降血壓效果最好呢？專家分享，儘管跑步、走路、騎單車、健身都有效，但還是在家就能「這類運動」最有效！
2025-05-16
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王品澔「病竇症候群」曾數度暈倒免當兵！這些跡象原來問題在心臟
藝人「閃兵」風波不斷，25歲演員王品澔也被問到兵役問題，他坦承沒當兵，因為罹患「病竇症候群」，曾莫名暈倒數次，當下如同陷入昏迷般眼前一片黑，嚴重時心率只剩30！
2025-05-16
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青蛙體操縮小腹、抗腰痛！81歲醫生當模特兒，4個抗老習慣改造人生
想優雅老去該從何做起？81歲日本內科醫師高岡邦子在79歲那年，以史上最高齡之姿參加日本環球夫人選美並獲獎，走過癌症和更年期之苦，他也分享健康美麗秘訣供民眾參考！
2025-05-15
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不吃藥讓腰痛膝蓋痛掰掰！專家票選「Top9解痛習慣」這招贏深蹲排第1
隨年紀漸長，漸漸出現關節痛、腰痛等症狀了嗎？日媒邀請專家投票，票選出「舒緩、消除關節痛與腰痛的最佳生活習慣排行榜」，來看看怎麼做最能保護關節不再痛！
2025-05-15
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殭屍體操加強版，燃脂降血壓！1分鐘血管放鬆血路通
控制血壓不佳恐增加心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等慢性病的風險。日本專家表示，透過簡單的有氧運動、促進一氧化氮分泌，即能幫助民眾降低血壓
2025-05-15
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世壯運官方贊助商H2U，5大應援行動點燃全民參與，壯遊「運動首都」雙北之美
2025雙北世界壯年運動會將登場，H2U永悅健康作為本屆賽事官方贊助商，整合集團七大品牌資源，全力啟動五大數位健康應援行動，發表「健康×科技 應援壯遊雙北」！
2025-05-14
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