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43歲糖尿病患「戒2食物」一個月好轉、膽固醇下降:免於打胰島素命運!
全台糖尿病患超過250萬,若需要注射胰島素,難道要打一輩子嗎?醫師分享,嚴重糖尿病患在戒掉「兩種食物」後,短短一個月病況大幅改善,不打針的生活指日可待!
2024-11-02
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吃錯食物讓你腰痛好不了!專家推7種食材有助減緩發炎
說到腰痛,大部分可能會先想到姿勢不良,要透過運動、強化核心肌群來減緩的,但有可能「忽略飲食」也跟加劇腰痛有關!
2024-10-25
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這種蔬菜不要直接煮!專家4訣竅這樣吃避險:別讓大腦「泡」在毒素裡
越來越多研究提及食品添加物對人體健康的危害,但隨著食品添加物在市場上越來越普遍,要完全不吃幾乎不可能,更可行的方式是學習辨識、去除可能出現的風險。
2024-09-20
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不只大腸癌⋯這種肉才吃50g ,糖尿病風險就增15%!研究推2樣取代
想避免糖尿病只要留意糖?有研究發現,「這種肉」吃越多糖尿病風險就越高,甚至每天才吃50g ,糖尿病風險就增15%!讓醫師不禁呼籲快用2樣肉取代!
2024-09-11
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早餐店一堆人點「這3款」別太常吃!1周吃1次,糖尿病風險高12%
加工食品無所不在,每天吃的早餐如果不仔細留意,每週只要吃一次就可能增加12%糖尿病風險,甚至成為心血管疾病、大腸癌、失智症的隱藏幫兇。
2024-08-23
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吃素還會高血壓、膽固醇過高?研究揭「1地雷」吃多短命、心臟病
多吃蔬菜可以攝取纖維質和多種抗氧化植化素,但「蔬食」和「蔬菜」可不完全一樣,許多常見菜色暗藏「加工過度」的陷阱,恐讓心血管疾病風險增加5%、早死風險高13%!
2024-07-19
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掉髮、濕疹、腦霧都改善!你該戒了9大最毒「美食」
我們很難弄清楚神祕症狀和所吃食物之間的關聯,但一旦你能搞清楚兩者間的因果關係後,就是很大的解脫。
2024-05-18
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營養師點名6大超毒食品,早餐店常見4樣上榜!這項每天1份恐增18%腸癌風險
食安風波不斷,引起民眾對加工食品關注。別因為加工食品好吃就掉以輕心!營養師李婉萍分享,香腸、培根等「6大超毒加工食品」,恐增肥胖、糖尿病、中風,甚至有致癌風險!
2024-03-19
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不是辣椒粉!營養師曝「這類油」最常用蘇丹紅!一淪陷等於全台都吃過
恐致癌的違法添加物蘇丹紅越演越烈,除了辣椒製品外,起來一點也不紅的胡椒粉、沙茶醬、咖哩粉也中標。專家分析,其實有大家超常吃但都被忽略的食材「棕櫚油」需多加留意!
2024-03-18
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蘇丹紅風波改買生辣椒「漲價了」!不是不吃辣就沒事,6種食物不辣也有疑慮
蘇丹紅事件延燒除了辣椒粉,其實連白胡椒粉、沙茶醬都不太辣的產品都中標,專家分析,千萬別以為蘇丹紅只會出現在辣椒製品,其實有6種食物與加工製品都可能有疑慮!
2024-03-16
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