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內臟脂肪退散！日醫「懶人瘦身湯」3種燃脂系營養，代謝回春瘦一圈
一過40歲小腹越來越明顯，三酸甘油酯、肝功能紅字連連，被診斷脂肪肝，其實這些都與體脂肪過多有關，專家提醒，想讓小腹縮水、甩掉內臟脂肪，關鍵在吃對3種燃脂系營養！
2025-10-29
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氣溫驟降當心「無痛心肌梗塞」每延遲1分鐘存活率降1成，4步驟救命全攻略
近期氣溫驟降、早晚溫差大，天氣變冷會讓血管收縮、血壓上升，容易對心臟造成額外負擔，尤其是有高血壓、糖尿病或高血脂的族群，更要提高警覺。
2025-10-27
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豌豆莢這季節買正好！胡蘿蔔素＋膳食纖維加持，一把吃出控糖護眼4好處
滿肚子宿便吃什麼最好？鮮脆可口的豌豆莢，膳食纖維居然是豆類蔬菜中的第一名！豌豆莢維生素C與膳食纖維豐富，可促進腸胃蠕動、潤膚、排毒。
2025-10-27
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老人斑是體內發炎的照妖鏡！醫實測回春2招「靠吃的」僅一年就讓斑不見
所謂「老人斑」其實是身體整體老化的警訊！醫師提醒，皮膚出現斑點，意味著體內血管、心臟、神經可能也在發炎與糖化中受損，無形中也提高了心血管疾病的風險。
2025-10-25
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學柯震東躺兩顆枕頭更好睡？超過這高度竟增中風風險，正確挑枕頭技巧曝
演員柯震東昨晚（21）無預警開啟睡覺直播，而有眼尖的網友發現柯震東睡覺時竟一次躺兩顆大枕頭，其實這樣很可能會因為不適合的角度而導致脖子受壓迫、影響頸椎健康。
2025-10-22
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糖尿病足慘要截肢還沒徵兆？長庚醫師揭3類警訊，腿毛變少別高興太早
別小看糖尿病的併發症，它的五年存活率，幾乎與大腸直腸癌不相上下！早年因糖尿病足而住院的糖尿病友中，有高達二成的病友因足部潰瘍，不得已做了小腿或大腿的截肢。
2025-10-22
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陳柏霖、修杰楷涉閃兵！醫揭造假高血壓暗黑技，年輕人真高血壓要小心這5病
藝人逃兵事件頻傳，從王大陸以百萬高價獲取疾病證明遭捕後，今早（21）知名演員「大仁哥」陳柏霖與修杰楷也遭到拘提，坦承花超過10萬元偽造高血壓病歷，進而免除兵役。
2025-10-21
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年輕不顯老！名醫親傳抗老飲食術：砸大錢買保養品，不如每天三餐這樣吃
想讓時間在你的身上走得慢一點？日本抗老名醫分享從每天「三餐」逆轉時光的方法！只要吃對時間、吃對份量，就能讓新陳代謝暢行無阻、預防肥胖，喚醒「返老還童基因」！
2025-10-21
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117歲人瑞天天吃這食物！2招養出年輕體質，不靠長壽基因也活百歲
新研究分析了一位世界最長壽的117歲女性，發現她的「生物年齡」比實際年輕超過20年！到底她的長壽秘密是什麼？答案揭曉了，原來，長壽兩大關鍵你我都能練成。
2025-10-18
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65歲糖尿病瘦身5kg降三高！醫讚「食物界阿斯匹靈」這樣吃防血栓心梗
一名65歲三高且心臟血管堵塞患者需吃阿斯匹靈等藥物預防血栓。不過患者因藥物副作用苦不堪言，轉而吃黑木耳等原型食物後，不僅瘦5kg，連三高數值都有改善！
2025-10-17
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