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「千張」的搜尋結果

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擔心餃子澱粉多？營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂
擔心餃子澱粉多？營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂今天想跟大家介紹利用豆製品的一種－「千張」取代平常常見的各式麵皮，來降低澱粉來源（也是醣類）攝取量，既美味又非常容易製作，很適合想要控制一天醣量的朋友選擇。
2020-12-11
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粽子也能高纖少油、熱量大砍60％！營養師教這樣「包粽」僅213大卡
粽子也能高纖少油、熱量大砍60％！營養師教這樣「包粽」僅213大卡花蓮慈濟醫院營養科團隊，設計高纖、低油、僅213大卡低熱量，且富含植物性蛋白質的千張皇帝粽，讓民眾在疫情嚴峻時節，居家DIY做粽子，吃得安全、健康又開心。
2022-06-03
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花椰菜飯、蒟蒻米適合減脂嗎？熱量只有白飯11％，5種減醣食材比一比
花椰菜飯、蒟蒻米適合減脂嗎？熱量只有白飯11％，5種減醣食材比一比近年來由於減醣風氣盛行，市面上陸續出現許多「減醣食材」，像是花椰米、蒟蒻米、千張餃子、櫛瓜麵、豆腐麵等，但這些食材適合減脂嗎？
2022-02-21
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差一個步驟熱量竟飆4倍！6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％
差一個步驟熱量竟飆4倍！6大豆腐減肥地雷，這款油脂量還佔50％富含蛋白質、熱量低、有飽足感的豆腐常是民眾減肥時的最佳食材，然而並非所有豆腐都健康！有的豆腐甚至未必由黃豆製成，到底豆腐該怎麼選？醫解析14種豆類食材教你選！
2024-05-28
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減醣飲食好處遠不只增肌減脂！3日減醣瘦肚菜單還能對付糖尿病
減醣飲食好處遠不只增肌減脂！3日減醣瘦肚菜單還能對付糖尿病減醣飲食是廣義的「低碳水化合物飲食」的一種，適度減少「可消化性醣類」，能幫助穩定血糖、預防糖尿病與心血管疾病。
2023-10-30
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巧克力竟然有膳食纖維、還能養好腸道菌！營養師教你怎麼挑
巧克力竟然有膳食纖維、還能養好腸道菌！營養師教你怎麼挑不少人有固定食用巧克力的習慣，可能因為有看到報導說明有對健康的好處，但是先不論好與壞！想來跟大家分享也有在吃巧克力的營養師，會怎麼選以及份量怎麼吃。
2022-05-20
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挑存股就像挑結婚對象！3百張存股達人5個選股不敗法則
挑存股就像挑結婚對象！3百張存股達人5個選股不敗法則挑選存股有時就跟結婚一樣，需要一點勇氣與衝動，最重要是選到好對象，然後下定決心不離不棄。有些公司只有公布營收，但營收好並不表示每股盈餘會跟著好
2021-08-04
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存股6年，淨值翻漲50萬！存股達人的豐收心法：不嫌賺錢慢，更能穩穩賺
存股6年，淨值翻漲50萬！存股達人的豐收心法：不嫌賺錢慢，更能穩穩賺第一份薪水都還沒有領到手就欠債，不是正確的理財習慣。養成儲蓄的習慣、買股票領到的股利再投入股市，如此才能看到存股的初步成果，讓時間產生複利的效果。
2020-12-04
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勞保費率將漲至11.5％，需多繳多少錢？退休不只靠勞保年金，達人3招自救
勞保費率將漲至11.5％，需多繳多少錢？退休不只靠勞保年金，達人3招自救勞動部公布，從明年1月1日開始，勞保費率調高至11.5%，依據投保薪資高低，預計每位勞工每月將多繳24元到46元。其實除了政府保險之外，還有其他方法可以減輕退休
2020-11-16
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存到兩千萬才敢退休？嘉裕西服前總經理江育誠：投資標的符合3條件，越簡單越穩健有效！
存到兩千萬才敢退休？嘉裕西服前總經理江育誠：投資標的符合3條件，越簡單越穩健有效！我深信一個真理：越複雜的事情越要簡單化。因此，我的投資原則很簡單，一次只投資一檔股票。ETF是退休人士比較穩健的投資標的，哪怕是只賺了一個便當錢我都很高興。
2020-07-30
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