熱門關鍵字:
免費老人健檢
消除脂肪肝吃什麼
藍莓清洗方法
超慢跑側腹痛
公費流感疫苗
疾病症狀
健康生活
飲食營養
減肥瘦身
運動健身
三高保健
影音專區
專家專欄
圖解文章
植物營養
吃對蛋白質
早安樂活
「千張」的搜尋結果
搜尋到 13 篇相關文章與影音
擔心餃子澱粉多?營養師自製減醣千張燒賣最能增肌減脂
今天想跟大家介紹利用豆製品的一種-「千張」取代平常常見的各式麵皮,來降低澱粉來源(也是醣類)攝取量,既美味又非常容易製作,很適合想要控制一天醣量的朋友選擇。
2020-12-11
26451
粽子也能高纖少油、熱量大砍60%!營養師教這樣「包粽」僅213大卡
花蓮慈濟醫院營養科團隊,設計高纖、低油、僅213大卡低熱量,且富含植物性蛋白質的千張皇帝粽,讓民眾在疫情嚴峻時節,居家DIY做粽子,吃得安全、健康又開心。
2022-06-03
32207
花椰菜飯、蒟蒻米適合減脂嗎?熱量只有白飯11%,5種減醣食材比一比
近年來由於減醣風氣盛行,市面上陸續出現許多「減醣食材」,像是花椰米、蒟蒻米、千張餃子、櫛瓜麵、豆腐麵等,但這些食材適合減脂嗎?
2022-02-21
95189
差一個步驟熱量竟飆4倍!6大豆腐減肥地雷,這款油脂量還佔50%
富含蛋白質、熱量低、有飽足感的豆腐常是民眾減肥時的最佳食材,然而並非所有豆腐都健康!有的豆腐甚至未必由黃豆製成,到底豆腐該怎麼選?醫解析14種豆類食材教你選!
2024-05-28
129955
減醣飲食好處遠不只增肌減脂!3日減醣瘦肚菜單還能對付糖尿病
減醣飲食是廣義的「低碳水化合物飲食」的一種,適度減少「可消化性醣類」,能幫助穩定血糖、預防糖尿病與心血管疾病。
2023-10-30
169638
巧克力竟然有膳食纖維、還能養好腸道菌!營養師教你怎麼挑
不少人有固定食用巧克力的習慣,可能因為有看到報導說明有對健康的好處,但是先不論好與壞!想來跟大家分享也有在吃巧克力的營養師,會怎麼選以及份量怎麼吃。
2022-05-20
28453
挑存股就像挑結婚對象!3百張存股達人5個選股不敗法則
挑選存股有時就跟結婚一樣,需要一點勇氣與衝動,最重要是選到好對象,然後下定決心不離不棄。有些公司只有公布營收,但營收好並不表示每股盈餘會跟著好
2021-08-04
326299
存股6年,淨值翻漲50萬!存股達人的豐收心法:不嫌賺錢慢,更能穩穩賺
第一份薪水都還沒有領到手就欠債,不是正確的理財習慣。養成儲蓄的習慣、買股票領到的股利再投入股市,如此才能看到存股的初步成果,讓時間產生複利的效果。
2020-12-04
220008
勞保費率將漲至11.5%,需多繳多少錢?退休不只靠勞保年金,達人3招自救
勞動部公布,從明年1月1日開始,勞保費率調高至11.5%,依據投保薪資高低,預計每位勞工每月將多繳24元到46元。其實除了政府保險之外,還有其他方法可以減輕退休
2020-11-16
31506
存到兩千萬才敢退休?嘉裕西服前總經理江育誠:投資標的符合3條件,越簡單越穩健有效!
我深信一個真理:越複雜的事情越要簡單化。因此,我的投資原則很簡單,一次只投資一檔股票。ETF是退休人士比較穩健的投資標的,哪怕是只賺了一個便當錢我都很高興。
2020-07-30
131861
1
2