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100歲還天天健身！爆紅神力奶奶「長壽運動秘訣」自律菜單大公開
在美國維吉尼亞海灘，有位剛滿100歲的奶奶露絲，最近意外因一段在健身房運動的影片爆紅，來看她分享百歲仍然健康長壽的秘訣是什麼。
2025-10-09
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睡覺磨牙傷牙傷關節！補充4種營養助你紓壓好眠，醫曝戴1神器可保護牙齒
許多人在夜間不自覺地磨牙，早上醒來時只覺得下顎痠痛、臉部緊繃，甚至出現頭痛、耳朵痛的情形，卻沒意識到這可能是一種長期對關節與牙齒構成傷害的狀況。
2025-10-02
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10月新制懶人包！民生電價調漲、普發1萬最快月底領、交通新規重罰7萬2
今年10月又有多項新制上路，包括大家最關心的民生電價調整，以及人手一萬的普發現金，而公費流感與新冠疫苗也開放特定族群優先接種。一起來看看10月新制有哪些！
2025-10-01
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不同顏色熱量差很多！黃白玉米營養比一比，1招烹調最健康
玉米的種類多元，常見的市售品種包括甜玉米與白玉米，兩者顏色不同，營養成分也不太一樣。現在就一起來看專家怎麼分析兩種玉米的相異處！
2025-10-01
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早餐別再1塊麵包解決！日專家「抗老飲食究極二選一」決定你衰老還凍齡
老化是人生必經之路，但「怎麼吃」卻能偷偷決定你老得快還是慢！吃錯食物，皺紋和病痛可能比預期更早上門，若能掌握聰明飲食秘訣，不僅能延緩老化，還能維持年輕活力。
2025-09-30
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抗發炎比綠拿鐵還強！營養師推「金拿鐵」燃脂防失智加1味功效更升級
健康飲品不只綠拿鐵！近來在TikTok上竄紅的「金拿鐵（Golden Milk）」掀起風潮，營養師高敏敏在臉書專頁分享金拿鐵的食譜做法，多1食材吸收率更升級！
2025-09-29
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護腦關鍵營養是「它」！有效提升記憶力、降失智風險，一天3顆蛋就夠
膽鹼（Choline）可能是你前所未聞的「健腦食品」之一，研究指出膽鹼是大腦關鍵營養素，幫助提升學習記憶、預防阿茲海默症。
2025-09-26
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手搖飲也能健康喝？名醫劉博仁珍奶改這樣點：「3減原則」控糖不發胖
喝手搖飲料是很多人的每日小確幸，就連劉博仁醫師偶爾也會點一杯，不過手搖飲想健康喝該怎麼點？劉博仁醫師傳授私房妙招，「3減原則」喝「咀嚼系飲品」肝臟也不堆油！
2025-09-23
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《2025第十屆健康品牌風雲賞》典禮登場！剖析新世代的健康生活實踐法，迎向多元新趨勢
Yahoo再次攜手數位健康科技領導品牌─H2U永悅健康旗下的《早安健康》，舉辦2025年第十屆「健康品牌風雲賞」，深入探討民眾在追求健康生活上的具體行動與態度
2025-09-20
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這種出血不能拖！58歲熟女停經後流血拖成末期，6警訊恐是子宮內膜癌
許多女性以為更年期後就不會再有「月經困擾」，但停經後若持續或反覆出血別掉以輕心。中部一名58歲的張阿姨，停經後異常出血、下腹劇痛，竟已子宮內膜癌第四期。
2025-09-19
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